浅谈紧的鞋子和脚问题

随着网上购物越来越流行，购买，保持和穿着看起来很时尚，但可能不适合的鞋子的诱惑更大。

因此，许多成年人穿着不适合他们脚型和尺寸的鞋子。女性尤其更愿意购买太小的鞋子，这使得他们有可能需要进行手术矫正的鸡眼，拇囊炎和其他畸形。

脚趾畸形

拇囊炎是大脚趾根部关节周围的骨或组织的扩大。随着拇囊炎的增长，大拇趾可能会转向第二趾，并会因穿鞋而引起肿胀和疼痛。

拇囊炎是从大脚趾的基部突出的骨性旋钮。

虽然遗传因素可能在你是否发生拇囊炎中起作用，但在大多数情况下，拇囊炎被广泛归因于穿着太紧的鞋子。

非手术治疗包括穿宽鞋头鞋，在大脚趾和第二脚趾之间穿垫片，在脚趾上贴鞋带和/或在脚趾上涂冰块。如果这些简单的治疗措施无效，您的医生可能会讨论手术切除拇囊炎。

玉米是一种愈伤组织，当紧实的鞋子对皮肤施加恒定的压力时会形成这种愈合组织。

简单的处理包括在玉米上施用泡沫垫以帮助缓解压力。另外，穿着合适的鞋子并且有宽敞的脚趾区域将会有所帮助。

在脚趾摩擦在一起的脚趾之间发现一些鸡眼。

当脚趾开始蜷缩起来而不是平躺时，会出现趾尖。中间脚趾关节会弯曲，如果您将脚放在紧绷的鞋内，它会摩擦鞋面并导致疼痛。另外，如果脚保持在这种异常位置，附着于脚趾的肌肉将继续变弱。

简单的治疗选择包括打包技术，穿宽鞋头鞋，穿脚趾夹板，并将冰敷在患处。如果这些技术无效，那么纠正畸形的手术可能是一种选择。

锤头通常在弯头上形成玉米，增加了不适感。

当脚趾在太小的脚趾套上被卷曲时，交叉脚趾形成，并且恒定的压力导致第二脚趾或第三脚趾移过脚趾旁边的脚趾。

拇囊炎

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锤子脚趾

简单的治疗方法包括穿宽鞋头鞋，使用垫片或贴布将脚趾分开，并将冰敷在患处。如果这种保守治疗失败，手术可能是一种选择。

当脚趾尖附近的指甲被切短时，内趾甲通常出现在大脚趾处。当你将脚放在鞋头太紧的鞋中时，这种伤害可能会加剧，导致你的第一脚趾被压在第二脚趾上，并导致指甲上的压力异常。恒定的压力导致炎症和指甲疼痛。

简单的治疗包括穿宽鞋头的鞋子，每天用温水浸泡脚趾三至四次。修剪你的脚趾甲，避免修剪太短的角落。

患有糖尿病的人经常患足部神经损伤（周围神经病），并且不能感觉到皮肤过敏，甚至没有穿刺。如果脚上的鞋太紧，可能会导致水泡或溃疡，并可能很快导致严重感染。

如果您患有糖尿病，每天检查脚部是否有压力区域，发红，水疱，溃疡，划痕和指甲问题。

到达顶点

评估鞋子的整体结构。鞋应弯曲脚趾箱，而不是柄（拱）。一个好的稳定柄将为您提供更多的支持。你不应该能够轻松地将鞋跟压在一双新鞋上。脚后跟是浅的还是坐在脚后跟上更稳定？脚趾箱的形状是什么？
确定脚趾箱是否适合你的脚。这不仅仅是脚趾的形状，还有深度。更深的脚趾箱将有更多的空间容纳拇囊炎，槌球和宽阔的前掌。方形脚趾箱是最理想的形状。如果你无法得到一个方形脚趾的方块，那么圆形方法比尖头方法更好。