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发布于:2017-12-09 20:58
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丰隆穴归属“足阳明胃经穴”,有化痰、减肥消脂等作用;丰隆穴的位置

丰隆穴归属“足阳明胃经穴”,有化痰、减肥消脂等作用;丰隆穴的位置:外踝到外膝眼正好是十六寸,外踝与外膝眼两个连线的中点,详见本文图解丰隆穴的准确位置图及穴位疗法。

   【丰隆穴的准确位置图】

丰隆穴的准确位置图

   【图解丰隆穴的位置】

    【丰隆穴】位于足外踝上8寸(大约在外膝眼与外踝尖的连线中点)处。

高清图解丰隆穴的位置

    【准确取穴】从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。

    【快速取穴】在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌的外缘。犊鼻穴与外踝尖连线中点。穴位一般比周围要敏感,按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。

丰隆穴的位置

    【取穴技巧】坐位屈膝,先确定犊鼻穴的位置,取犊鼻穴与外踝尖连线的中点,在腓骨略前方肌肉丰满处,按压有沉重感。

丰隆穴的准确位置图

    【穴位解剖】在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间;有胫前动脉分支;当腓浅神经处。

    丰隆穴的准确位置图

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

    【丰隆穴】Fēng lóng(ST40),出处《灵枢·经脉》,是足阳明胃经的络穴。丰即丰满,隆指突起,足阳明经多气多血,气血于本穴会聚而隆起,肉渐丰厚,故名之。《会元针灸学》云:丰隆者,阳血聚之而隆起,化阴络,交太阴,有丰满之象,故名丰隆。

    【穴位含义】胃经浊气在此沉降。

    1、“丰拢穴”、“丰隆穴”,象声词,为轰隆之假借词。本穴物质主要为条口穴、上巨虚穴、下巨虚穴传来的水湿云气,至本穴后,水湿云气化雨而降,且降雨量大,如雷雨之轰隆有声,故名丰拢。

丰隆穴位位置图

    2、足阳明络穴。本穴位处胃经下部,气血物质为汇聚而成的天之下部水湿云气,为云化雨降之处,气压低下,胃经及脾经天部水湿浊气汇合于此,所降之雨又分走胃经及脾经各部,有联络脾胃二经各部气血物质的作用,故为足阳明络穴。

    【气血特征】气血物质为天之下部的水湿云气。

    【运行规律】水湿云气化雨从天部降至地部。

    【功能作用】沉降胃浊。

丰隆穴的准确位置


   【丰隆穴位的作用功效】

    【主治病症】头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹,便秘、尿闭、支气管炎等。

    【功效作用】健脾化痰、和胃降逆、开窍

    【临床应用】现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症;配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。

    【保健原理】本穴属于足阳明胃经,经常按摩,可以调理脾胃两经,治疗各种胃肠疾病。

    【穴位配伍】丰隆穴配风池穴治眩晕;丰隆穴配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。

丰隆穴的准确位置图

    慢性支气管炎配伍穴位:天宗穴、云门穴、膻中穴、中脘穴、尺泽穴、丰隆穴

    疾病概述:慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其病理特点是支气管腺体增生、黏液分泌增多。

    按摩顺序与技法:患者取仰卧位,施术者坐于其右侧,先在天宗穴、云门穴处施以指摩法各3分钟,继而在膻中穴施以指摩法2~3 分钟。继续以上体位,用掌根按揉中脘穴2~3 分钟。然后用双手拇指沿肋间隙作自上而下,由中间向两侧的分法,如此反复2~3遍。再以拇指按揉尺泽穴、丰隆穴各2分钟。

丰隆穴的位置图

    咳嗽配伍穴位:丰隆穴、强间穴

    小儿支气管肺炎配伍穴位:肺俞穴、大包穴、膻中穴、丰隆穴

    有些人胸闷有痰,整天都在咳嗽,感到喉咙瘀塞,不容易咳出浓痰,或者夜里等到好不容易睡着了,却突然感到喉咙里有一口浊痰。这种情形已经非常严重地干扰到了日常生活。平时坚持按摩丰隆穴,能够使情况得到改善。

高清图解丰隆穴

   【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则补而灸之,热则泻针出气。

    【经穴用法】推拿:指揉法、点按法、擦法。

丰隆穴位位置图(高清图组)

    【推拿手法】刺激丰隆穴可以调和脾胃,从而沟通起到表里,上下的作用。丰隆穴是健脾祛痰的主要穴位,凡是与痰有关的病症,如:痰浊阻肺之咳嗽,哮喘,痰浊外溢于肌肤之肿胀,痰浊流经经络之肢体麻木,半身不遂,痰浊上扰之头痛,眩晕,痰火扰心之心悸,癫狂等,都可以配取丰隆穴治疗。

    【特效按摩】当出现哮喘、咳嗽、痰多时,宜多揉丰隆穴,用刮痧的方式更有效,可以促进人体的新陈代谢,从而达到除湿化痰的效果。

    【按摩手法】用手指指腹点按丰隆穴3~5分钟,长期按摩,可以改善胸闷、眩晕等。

    按摩丰隆穴

    【艾灸疗法】用艾条温和灸5~10分钟,一天一次,可以治疗咳嗽、痰多、胸闷

    艾灸丰隆穴

    【拔罐疗法】用气罐留罐5~10分钟,隔天一次,可以治疗痰多、胸闷、眩晕。

    拔罐丰隆穴

    【刮痧疗法】用面刮法从上往下刮拭丰隆穴,5~10分钟,隔天一次,可以治疗热病、下肢瘫痪。





丰隆穴:祛全身有形、无形之痰取穴正坐屈膝或仰卧位横纹与外踝高点连取穴,线的中点,胫骨前嵴外二横指,按之酸痛明显处。丰,丰满也;隆,指隆起。穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间,该处肌肉丰满隆起,故名丰隆。

丰隆穴:祛全身有形、无形之痰
取穴正坐屈膝或仰卧位横纹与外踝高点连取穴,线的中点,胫骨前嵴外二横指,按之酸痛明显处。

丰,丰满也;隆,指隆起。穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间,该处肌肉丰满隆起,故名丰隆。

丰隆穴

去脂减肥,拥有苗条好身材
中医讲的“痰”比较抽象,不仅包括咳出或吐出的痰,如果一个人形体肥胖,脂肪过多,不为人体所需的脂肪也被列为“痰”的范畴。

“丰隆”为雷神之名,气盛而鸣雷,轰隆一声,石破天惊,犹如其祛痰之功,荡涤全身无用之痰,推陈而出新。

运用其祛痰的功效,临床上常被医生们用为减肥必选的穴位。一些缠绵难愈的疾病,例如久治不愈的眩晕、头痛及下肢痿痹等,也可取其治之。

咳出痰液,一身轻松
丰隆穴为足阳明胃经的络穴,脾胃主运化水湿,故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功,为祛痰要穴,主治咳嗽、哮喘等,是临床上常用的穴位之一。本穴因具有清胃泻火、消肿止痛之功,用于治疗咽喉肿痛等。本穴还有通经活络、祛风除湿之功,主治下肢痿痹、肿痛等。

现代医学新用法
现代医学常用于治疗:循环系统疾病、失眠、神经衰弱等神经系统疾病;心脑血管疾病,如高血压、脑出血、脑血管病后遗症等;呼吸系统疾病,如支气管炎、哮喘、胸膜炎等;消化系统疾病,如肠炎、肝炎、胰腺炎、阑尾炎、便秘等;运动系统疾病,如下肢瘫痪或麻痹痉挛等。

指压方法
坐位微屈膝,腰部前倾,用拇指指腹点揉同侧丰隆穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透,不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚点揉各一次,每次2~3分钟,将两侧丰隆穴同时或交替进行点揉。






【丰隆穴】祛全身有形、无形之痰

丰,丰满也;隆,指隆起。穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间,该处肌肉丰满隆起,故名丰隆。正坐屈膝或仰卧位取穴,横纹与外踝高点连线的中点,胫骨前嵴外二横指,按之酸痛明显处。去脂减肥,拥有苗条好身材中医讲的“痰”比较抽象,不仅包括咳出或吐出的痰,如果一个人形体肥胖,脂肪过多,不

专家教你简易找穴法

丰,丰满也;隆,指隆起。穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间,该处肌肉丰满隆起,故名丰隆。正坐屈膝或仰卧位取穴,横纹与外踝高点连线的中点,胫骨前嵴外二横指,按之酸痛明显处。

丰隆穴

去脂减肥,拥有苗条好身材

中医讲的“痰”比较抽象,不仅包括咳出或吐出的痰,如果一个人形体肥胖,脂肪过多,不为人体所需的脂肪也被列为“痰”的范畴。“丰隆”为雷神之名,气盛而鸣雷,轰隆一声,石破天惊,犹如其祛痰之功,荡涤全身无用之痰,推陈而出新。
由于丰隆穴有祛痰的功效,临床上常被医生用作减肥必选的穴位。一些久治难愈的疾病,例如久治不愈的眩晕、头痛及下肢痿痹等,也可取其治之。

丰隆穴

咳出痰液,一身轻松

丰隆穴为足阳明胃经的络穴,脾胃主运化水湿,故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功,为祛痰要穴,主治咳嗽、哮喘等,是临床上常用的穴位之一。本穴因具有清胃泻火、消肿止痛之功,故用于治疗咽喉肿痛等。本穴还有通经活络、祛风除湿之功,主治下肢痿痹、肿痛等。

丰隆穴

现代医学新用法

现代医学常用于治疗神经系统疾病,如失眠、神经衰弱等;心脑血管疾病,如高血压、脑出血、脑血管病后遗症等;呼吸系统疾病,如支气管炎、哮喘、胸膜炎等;消化系统疾病,如肠炎、肝炎、胰腺炎、阑尾炎、便秘等;运动系统疾病,如下肢瘫痪或麻痹痉挛等。

丰隆穴






艾灸五穴位祛湿散寒 丰隆穴健脾祛湿
 

夏季时节,气温高,湿度大,这样的环境会让身体内积聚湿气,湿邪会严重影响到身体的健康,所以夏季时节我们要注意做好祛湿的工作,那么该如何祛湿呢?艾灸五穴位可帮助温通经络散寒祛……



当归的营养价值

现代研究发现,当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素,实验研究表明,当归能扩张外周血管,降低血管阻力,增加循环血液量等。

人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素,其活性越高,则老年斑的出现愈早,而且数量也越多。

近年来,医学家对中国唐代孙思邈著的《千金翼方》中抗老消斑、美容健肤的“妇人面药”进行了科学验证,从中筛选出使用频率最高的药物,结果表明,当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强,因而能抑制黑色素的形成,对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病收效良好,具有抗衰老和美容作用,有助于使人青春常驻。

将当归添加到美容霜、祛斑霜中,以及胶囊雪菲中以求得营养皮肤,防止皮肤粗糙,防治粉刺、黄褐斑、雀斑等作用,经观察无任何副作用。当归还能促进头发生长,用当归制成的护发素、洗发膏,能使头发柔软发亮,易于梳理。

据明代李时珍《本草纲目》的说法是:“当归调血,为女人要药,有思夫之意,故有当归之名。”可见,其解释与上述诗词不谋而合。此外,当归还有另一种意义,即宋代陈承《本草别说》云:“使气血各有所归。恐当归之名,必因此出也。”两种说法均通,后者尤为贴切。


功效古今谈


当归味甜、微苦、略有麻舌感,以主根粗长、支根少、油润、断面黄白色、香气浓郁者为好。当归一般分为当归身(含当归头)和当归尾,多用全当归。

当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说:“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用,当归身长于补血、润肠,当归尾长于活血止痛。

现代研究对当归有了新的认识。它含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质,能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;抑制血小板凝聚,抗血栓,调节血脂;抗心肌缺血、心律失常,扩张血管,降低血压;调节子宫平滑肌。还能增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。




功效与作用

1补血养血当归味甘而重,故专能补血,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方——“四物汤”,有调经补血之功,尤其适于产后血虚的调治。

2润肠通便中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便,常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散,可泻热通便。

3调经活血当归气轻而辛,故又能行血,既可通经调经,又能活络止痛,尤其适合女性使用,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍,组成妇科名方——桃红四物汤,常用于经期提前、痛经。


相关做法


材料:当归20克,红花、花椒各6克(中药店有售),羊肉400克,生姜4片。

烹制:药材用煲汤袋包裹,羊肉洗净,切块,一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,弃药包,下盐便可,为3~4人用。


当归炖鸡


材料:母鸡1000克,当归20克,大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。

做法:母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成。


关元穴

  关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。

  足三里穴

  足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置,艾灸10-15分钟,坚持一段时间,就可以看到祛湿的效果。

  丰隆穴

  丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

 一般,艾灸都是选用艾条灸,所以艾条的质量决定了艾灸的效果,用高质量的艾条灸,祛湿的效果最佳。那要如何挑选好的艾条呢?主要通过以下几种方法:

  1、看外观

  好的艾条中的艾绒是土黄色的,非常柔软细腻;而普通的艾条的艾绒是偏青色的,看上去非常粗糙。

  2、闻味道

  高质量的艾条的味道是温和的,闻起来清香舒服,而普通的艾条闻起来很刺鼻,非常不舒服。

艾灸五穴位祛湿散寒 丰隆穴健脾祛湿

  3、艾灸感觉

  用好的艾条灸,皮肤感觉很温暖,温热的感觉慢慢渗入皮肤,较为舒服;而差的艾条就会有烧灼感,感觉刺痛。并且,好的艾条燃烧的时间偏长。

  4、不要选无烟艾条

  无烟艾条在碳化的过程中已经加入化学粘合剂,已经失去艾的药性,不能起到祛湿的作用。

  专门针对身上的5个穴位进行艾灸,祛湿的效果能更快见效,大家不妨来试试。

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