肩髎穴归属手少阳三焦经，有缓解治疗肩臂痛、上肢麻痹或瘫痪、肩关节周围炎等作用，肩髎穴的位置：于肩峰后下方呈现凹陷处，详见本文图解肩髎穴的准确位置图及穴位疗法。
【肩髎穴的准确位置图】
肩髎穴的准确位置图
【图解肩髎穴的位置】
【肩髎穴的位置】位于人体肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
【取穴方法】上臂外展平举，肩关节部即可出现两个凹陷窝，后面一个凹陷窝即肩髎穴。
肩髎穴的准确位置图
【快速取穴】上臂垂直，在锁骨肩峰端后缘直下约2横指处，当肩峰与肱骨大结节之间，按压有酸胀感。
肩髎穴的位置穴
【穴位解剖】在肩峰的后下方，三角肌中，深部有小圆肌、大圆肌和背阔肌腱；有旋肱后动、静脉分布；布有锁骨上外侧神经、腋神经、肩胛下神经。
肩髎穴的位置解剖分析图
点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
【肩髎穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阳三焦经。
【穴位含义】三焦经经气在此化雨冷降归于地部。
【名解】“肩髎穴”。“肩”，指穴在肩部也。“髎”，孔隙也。该穴名意指三焦经经气在此化雨冷降归于地部。本穴物质为臑会穴传来的天部阳气，至本穴后因散热吸湿而化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般，故名“肩髎穴”。
肩髎穴位位置图
【气血特征】气血物质为地部经水和天部稀少的水湿之气。
【运行规律】经水循三焦经下行，水湿之气吸热后循三焦经上行。
【功能作用】升清降浊。
肩髎穴位位置图
【肩髎穴位的作用功效】
【主治病症】肩臂痛、上肢麻痹或瘫痪、肩关节周围炎等
【作用功效】肩髎穴，祛风湿，通经络。
【临床应用】现代常用于治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等。
【穴位配伍】肩髎穴配天池穴、肩井穴、养老穴缓解治疗上肢不遂、肩周炎；肩髎穴配天宗穴、曲垣穴缓解治疗肩背疼痛。
图解肩髎穴的位置
【文献摘要】《针灸甲乙经》：肩重不举，臂痛，肩髎穴主之；《千金方》：臂痛，肩髎穴、天宗穴，阳谷穴。
肩髎穴的位置图
【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】寒则先泄后补或补之灸之，热则泻针出气。
肩髎穴位图
【针刺方法】肩髎穴，直刺0.5-1寸。
【艾灸方法】：肩髎穴，艾条灸5-10分钟，肩髎穴，艾柱灸3-5壮。
【肩髎穴】肩部不舒服的好帮手
导读：髎，骨空处也。穴当肩关节部骨隙处，故名肩髎。上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹陷窝，前者为肩髃，后者为肩髎；或上臂垂直，于锁骨肩峰端后缘直下约2寸，当肩峰后缘与肱骨上端内侧面所构成的凹陷处取穴。
专家教你简易找穴法
髎，骨空处也。穴当肩关节部骨隙处，故名肩髎。
上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹陷窝，前者为肩髃，后者为肩髎；或上臂垂直，于锁骨肩峰端后缘直下约2寸，当肩峰后缘与肱骨上端内侧面所构成的凹陷处取穴。
肩髎穴
肩部保健常用穴
本穴有祛风湿、散风寒、通经络、止痹痛之功，是治疗肩疾的常用穴，主治臂痛、肩重不能举等。
现代医学新用法
现代常用于治疗运动系统疾病如肩关节周围炎、脑血管病后遗症；其他如胸膜炎、肋间神经痛。
功效指压
上臂外展平举，在肩关节后方有一明显凹陷，用另一手食指或中指指腹进行按压，感觉酸痛明显处即为肩穴。双手交替按压，每次按压2～3分钟，早晚各一次。也可以找他人代为按压。
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