阳陵泉穴归属足少阳胆经，有治疗肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤等作用。阳陵泉穴的位置：小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中，详见本文图解阳陵泉穴的准确位置图及穴位疗法。
【阳陵泉穴的准确位置图】
阳陵泉穴的准确位置图
【图解阳陵泉穴的位置】
【阳陵泉穴】位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。（即：在小腿的外侧，膝关节下方的外侧有一个高点（腓骨小头），从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。）
阳陵泉穴位位置图
【 穴位解剖】当腓骨长、短肌之中；浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前返动、静脉，膝下外侧动，静脉的分支或属支和腓总神经分支。
阳陵泉穴的位置解剖分析图
皮肤、皮下组织、小腿深筋膜、腓骨长肌、腓骨短肌。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。腓总神经在窝上角由坐骨神经分离以后，沿着窝外侧壁到腓骨小头的后下方穿腓骨长肌，分为腓浅、深神经。腓浅神经的肌支支配腓骨长、短肌。
阳陵泉穴：膝盖外侧有一个小骨头（腓骨小头）
阳陵泉穴位图
点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
阳陵泉穴 Yáng líng quán（GB34），经穴名。出《灵枢。本输》。属足少阳胆经。合（土）穴。八会穴之筋会。又名：筋会、阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴，为筋之会穴。前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）
【穴位含义】胆经的地部水湿在此大量气化。
（1）“阳陵泉穴”。“阳”，阳气也。“陵”，土堆也。“泉”，源源不断也。该穴名意指胆经的地部经水在此大量气化。本穴物质为膝阳关穴飞落下传的经水及胆经膝下部经脉上行而至的阳热之气，二气交会后，随胆经上扬的脾土尘埃吸湿后沉降于地，胆经上部经脉落下的经水亦渗入脾土之中，脾土固化于穴周，脾土中的水湿则大量气化，本穴如同脾土尘埃的堆积之场和脾气的生发之地，故名。阳陵名意与阳陵泉同。
阳陵泉穴位图
（2）“筋会”。“筋”，肝胆所主之风也。“会”，交会也。筋会名意指胆经的天部风气在此汇合。本穴物质为膝阳关穴下传的寒湿风气和胆经膝以下各部上行的阳热风气，在本穴为汇合之状，故名“筋会”。
（3）“胆经合”。“合”，会合也。本穴为胆经气血会合之处，故为胆经合穴。理同筋会名解。
（4）本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现同的五行属性。本穴物质为胆经上、下两部的天部水湿风气会合而成，在本穴为聚集之状，表现出土的不动之义，故其属土。
【阳陵泉穴】抽筋痛苦一点便消
导读：外侧为阳，陵，指高处；泉，指凹陷处，故名阳陵泉。正坐屈膝呈90°或仰卧位，当腓骨小头前下方凹陷中，按之酸及时免除抽筋之苦。大多数人都有过这样的体会，突然腿脚抽筋了，痛苦难忍，走不了路。儿童也经常会发生这样的事情。这是由于儿童生长旺盛，需要的钙质比较多，如果钙质不能满足人
专家教你简易找穴法
外侧为阳，陵，指高处；泉，指凹陷处，故名阳陵泉。
正坐屈膝呈90°或仰卧位，当腓骨小头前下方凹陷中，按之酸及时免除抽筋之苦。
阳陵泉穴
大多数人都有过这样的体会，突然腿脚抽筋了，痛苦难忍，走不了路。儿童也经常会发生这样的事情。这是由于儿童生长旺盛，需要的钙质比较多，如果钙质不能满足人体的需求，就会发生抽筋等现象。
对于这种情况，除了应注意补钙之外，还可经常按揉阳陵泉穴，即腓骨小头前下方的凹陷处。中医经络理论认为，“筋会阳陵”，故而对于筋出现问题引起的各种疾病，都可以试着用阳陵泉来进行治疗。抽筋是典型的筋病，取阳陵泉穴效果显著。
本穴归于足少阳胆经，为八会穴之一，筋之会，具有舒筋活络、祛风除湿、活血散寒、疏利关节、通痹止痛之功，是治疗筋脉麻痹之要穴。
阳陵泉穴
按揉阳陵泉，治疗胆部疾病
本穴为足少阳胆经的下合穴，善治胆疾，具有疏肝理气、清热利湿、利胆退黄、和胃止呕之功，主治胁肋痛、呕吐、口苦、黄疸、小儿惊风、破伤风等。
阳陵泉穴
现代医学新用法
现代医学常用于治疗运动系统疾病，如膝关节及周围软组织疾病、坐骨神经痛、下肢瘫痪、肩周炎、落枕、腰扭伤、臀部肌内注射后疼痛；消化系统疾病，如肝炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫症、习惯性便秘；其他，如高血压、肋间神经痛、咯血、乳腺炎、偏头痛、中风、耳聋等。
坐位微屈膝，腰微弯，以双手拇指指尖分别点揉两侧的阳陵泉穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸胀感为佳，切忌用蛮力。每天早晚各一次，每次3～5分钟，可以双侧同时或者交替点揉。
针阳陵泉穴配合中药治肩周炎
导读：针阳陵泉穴配合中药治肩周炎
针刺治疗：取肩骨禺、肩 、肩贞、阿是穴、手三里、合谷、阳陵泉。患者取坐位或卧位，选用２８号１．５－２寸毫针，常规消毒，一般和平补平泻手法，留针３０分钟，每日１次，１０次为一疗程，休息３天再继续针刺。肩关节周围阿是穴加神灯照射；针阳陵泉穴得气后，嘱病人将患肢作上举，摸腰背，攀对侧肩臂等动作。
中药：黄芪１８克、当归１５克、川芎６克、姜黄１０克、桂枝１０克、白芍１２克、甘草６克、鸡血藤１５克、丹参１０克、山萸肉１５克、制乳没各８克、田三七粉３克（冲服）。每日１剂，煎服。
肩周炎属中医“痹症”范畴，其病机是由于人体正气不足，卫阳不固，风寒湿气乘虚外袭，而正虚不能驱邪，邪气留滞于经路使气血运行不畅，故本病日久不愈，多虚实并有。针疗以患部痛点（肩骨禺、肩 、肩贞、阿是穴）取穴为主，有疏散经络风湿，通利关节，化瘀止痛，调整气血之功；辅以远部（手三里、合谷、阳陵泉）腧穴，疏导阳明、少阳、太阳经气，引气上行，直达病所，以通调肩胛部气血。加神灯照射患侧肩周部腧穴，类似温针灸法，具有温通经络，祛风散寒作用，尤其是止痛效果较好。肩凝汤系根据蠲痹汤、当归补血汤、黄芪桂枝五物汤、丹参散、活络效灵丹之方义综合成方的，诸药合用共奏补益气血，调和营卫，活血祛瘀，祛风通络，温经止痛之效。
必须同时进行肩关节的功能锻炼，如手指爬墙（面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度后，在墙上作一记号，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，逐渐增加高度。）摇晃（站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向后划圈摇晃，幅度由小到大。）等，对缓解痉挛，减轻疼痛，恢复肩部功能有重要意义。
【阳陵泉穴】抽筋痛苦一点便消
导读：外侧为阳，陵，指高处；泉，指凹陷处，故名阳陵泉。正坐屈膝呈90°或仰卧位，当腓骨小头前下方凹陷中，按之酸及时免除抽筋之苦。大多数人都有过这样的体会，突然腿脚抽筋了，痛苦难忍，走不了路。儿童也经常会发生这样的事情。这是由于儿童生长旺盛，需要的钙质比较多，如果钙质不能满足人
专家教你简易找穴法
外侧为阳，陵，指高处；泉，指凹陷处，故名阳陵泉。
正坐屈膝呈90°或仰卧位，当腓骨小头前下方凹陷中，按之酸及时免除抽筋之苦。
阳陵泉穴
大多数人都有过这样的体会，突然腿脚抽筋了，痛苦难忍，走不了路。儿童也经常会发生这样的事情。这是由于儿童生长旺盛，需要的钙质比较多，如果钙质不能满足人体的需求，就会发生抽筋等现象。
对于这种情况，除了应注意补钙之外，还可经常按揉阳陵泉穴，即腓骨小头前下方的凹陷处。中医经络理论认为，“筋会阳陵”，故而对于筋出现问题引起的各种疾病，都可以试着用阳陵泉来进行治疗。抽筋是典型的筋病，取阳陵泉穴效果显著。
本穴归于足少阳胆经，为八会穴之一，筋之会，具有舒筋活络、祛风除湿、活血散寒、疏利关节、通痹止痛之功，是治疗筋脉麻痹之要穴。
阳陵泉穴
按揉阳陵泉，治疗胆部疾病
本穴为足少阳胆经的下合穴，善治胆疾，具有疏肝理气、清热利湿、利胆退黄、和胃止呕之功，主治胁肋痛、呕吐、口苦、黄疸、小儿惊风、破伤风等。
阳陵泉穴
现代医学新用法
现代医学常用于治疗运动系统疾病，如膝关节及周围软组织疾病、坐骨神经痛、下肢瘫痪、肩周炎、落枕、腰扭伤、臀部肌内注射后疼痛；消化系统疾病，如肝炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫症、习惯性便秘；其他，如高血压、肋间神经痛、咯血、乳腺炎、偏头痛、中风、耳聋等。
坐位微屈膝，腰微弯，以双手拇指指尖分别点揉两侧的阳陵泉穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸胀感为佳，切忌用蛮力。每天早晚各一次，每次3～5分钟，可以双侧同时或者交替点揉。
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