风池穴归属足少阳胆经，有消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等作用；风池穴的位置：枕骨下方的两侧凹陷处，详见本文图解风池穴的准确位置图及穴位疗法。
【风池穴的准确位置图】
风池穴的准确位置图
【图解风池穴的位置】
风池穴的准确位置：在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。简易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。风池穴对鼻炎的治疗作用还是很不错的。它对近视眼、鼻炎舌头病、咽喉病、中风不能讲话都有很好的作用。对风池穴按揉捏，向深层用力。对捏法，揉两百次。在风池穴的位置把头发消消毒，或者把头发洗干净，在风池穴的地方进行敲打，每天敲打个两三分钟。详情点击：治疗鼻炎的穴位按摩及偏方》》
风池穴的准确位置图
【取穴方法】双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处（即：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。）
风池穴的准确位置图
风池穴的准确位置是在入后发际一寸，最简单的取穴方法就是把我们的手大拇指、中指放在头的枕部两侧，轻轻的往下滑动，这样就会感觉到两边有个窝窝，这就是风池穴
【穴位解剖】在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支。
风池穴的准确位置图
点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
风池穴 Fēngchí（GB20），经穴名。出《灵枢。热病》。属足少阳胆经。足少阳、阳维之会。别名：热府穴。
【穴位含义】胆经气血在此吸热后化为阳热风气。
（1）”风池穴”。“风”，指穴内物质为天部的风气。“池”，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名“风池穴”。
风池穴的位置图
（2）“热府穴”。“热”，指本穴气血性热温高。“府”，府宅也。热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀。理同风池名解。
（3）足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光传输胆经，同时亦输向阳维脉所在的天部层次，故为足少阳阳维之会。
【气血特征】气血物质为受热胀散的阳热风气。
【运行规律】循胆经输向头之各部及外走阳维脉。
【功能作用】壮阳益气。
风池穴的准确位置图
【风池穴位的作用功效】
1、消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。（特别推荐：小编多次自已按摩按揉过该穴位，确实有明显的作用。）
2、治疗头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。
3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等
【作用功效】祛风解毒、通利宫窍
【风池穴位配伍】风池穴配合谷穴、丝竹空穴缓解治疗偏正头痛；风池穴配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣穴缓解治疗中风；风池穴配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴缓解治疗目痛不能视。
风池穴
【临床应用】针刺风池穴、完骨穴可松弛斜方肌等局部软组织的紧张，可通经络、和气血，使通则不痛，达到迅速止痛的目的。从临床观察可见，针刺治疗头痛行之有效，多数患者在第一次针刺后疼痛即可明显减轻，治疗4个疗程后，治愈率达63.89%，因此，以针刺风池穴、完骨穴为主治疗紧张型头痛疗效肯定，有临床推广应用价值。
【日常保健】风池穴是治疗头面部五官疾病的重要穴位，因此除了眼睛疾病以外，对鼻炎、耳鸣、咽痛等有一定作用；还常用于防治颈椎病，特别是颈肩部肌肉僵硬、落枕，或伴有头晕头痛者；此外，上下摩擦风池穴有祛风散寒的作用，能有效防治发烧感冒等呼吸系统疾病。按摩手法：两拇指持续往上点按，或快速上下擦动。
风池穴位图
【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】寒则点刺出血或先泻后补或灸之，热则泻针出气。
风池穴位图取穴方法
风池穴最好用大拇指跟中指对着来捏。捏、拿、揉都可以的，也可以两个手同时按揉的或者用皮肤针对准位置，自己来敲的，如果揉风池穴一般的就是在100次左右。详见点击：治疗头痛的穴位》》
风池穴位的按摩手法
穴位按摩手法：用大拇指中指一边一个，来回捏揉，也 可以用食指放在风池穴上，加强力度，另一只手按着头，起到固定免得在按摩的过程中，头来回的晃动。也可以用梅花针在两边来回的敲打，一般敲打三五分钟就可 以了；自己也可以用按压法，把四根手指头放在自己的头顶两边，大拇指按到风池穴，用大拇指来回的按揉。也可以用四个手指头，变成爪形，撮到一起，叩打风池 穴，这样可以去风寒，去风热，而且还能清醒五官。详见点击：治疗感冒的穴位》》
剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴，因为此时是人体正常的排毒阶段。
风池穴位
【针灸疗法】针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透风府穴。
导读：风池穴因空气传来的水湿之气受外部之热胀散并化为阳热风气输散于头颈各部而得名。风池是足少阳胆经的穴位，位于头项之交界处，此处正好是进入头部的通道，因此，此穴具有抵挡风邪入侵的作用。正坐或俯伏，于项后枕骨下两侧凹陷处，当两条隆起的肌肉上端之间的凹陷处取此穴。按揉风池，消除疲
专家教你简易找穴法
风池穴因空气传来的水湿之气受外部之热胀散并化为阳热风气输散于头颈各部而得名。风池是足少阳胆经的穴位，位于头项之交界处，此处正好是进入头部的通道，因此，此穴具有抵挡风邪入侵的作用。
正坐或俯伏，于项后枕骨下两侧凹陷处，当两条隆起的肌肉上端之间的凹陷处取此穴。
风池穴
按揉风池，消除疲劳及疼痛
风池穴是头部要穴，具有抵御外邪及清热解毒的功用，而感冒头痛多由风邪入侵或湿热引起，因此，刺激风池穴可达到缓解头痛的目的。
此外，每天早晚按揉风池穴10次，还可以缓解颈部疼痛。颈部疼痛多由疲劳引起，而风池在头颈之间，多条经脉从头部由此向下行，按揉风池可活血通络、缓解疲劳，从而减轻或消解疼痛。
风池
按压风池，快速消灭颈性头晕
颈性头晕是由颈部劳损、外伤和炎症等因素刺激或压迫周围的神经和血管，从而引起脑部供血不足而出现的以头晕、头痛、恶心、呕吐及颈部不适为主症的一类病症。
风池位于头、颈交接处，具有疏通经络及益气之功效，常常以适中力度按压此穴，可消除颈椎压力，恢复颈椎正常功能，以改善头部供血，消除头晕、头痛、恶心等症状。
风池
按压风池，预防感冒
中医认为，风寒感冒多由外邪入侵引起，风池是头部抵御外邪的门户，具有预防风寒感冒的功效。
具体方法如下：以两手拇指在此穴上用力上下推压，每次推压不少于32下，且次数多多益善。当出现感冒症状时，运用此法还有减缓病情之功效。
北方的冬天冷飕飕 教你按揉风池穴预防贼风偷袭
穴位密码网 小编微信号：xulei3699 文章浏览：(1615)次
导读：今年冬天北方天气比较冷，冷飕飕的贼风就容易从后面偷袭，有的人不小心中风了，口角歪斜。在临床上我们经常说“着了风了”其实就是虚邪贼风，像贼一样偷偷摸摸地来偷袭我们，一般贼都是从后面偷袭。
贼风
专家视频讲解《按揉风池穴抵御虚邪贼风》
详解：三招预防贼风 。
按揉风池穴预防虚邪贼风
一、侧点风池：先从一侧点揉风池穴，揉一分钟，还能防治头疼头晕，揉完左侧，再揉右侧的风池。（找不准风池穴在哪里的小伙伴们可以关注【穴位密码】微信公众号（ID：xueweimima），回复关键词：风池穴，即可查看y该穴位图解）注意：不要同时两侧一起揉。揉完风池穴，你会发现，头轻松了许多，眼睛也明亮了，因为供血上去了。椎动脉在这个地方最容易受到压迫，一压迫导致脑供血不足，所以通过揉风池穴，把这里的肌肉放松下来，血液通路就能够畅通了。
风池穴的位置图
二、抱颈回首：自己的两手十指交叉，抱着脖子，回首就是仰头，左右转悠，活动脖子30次，悠的过程中也在刺激我们的风池穴。活动了，血液充盈，大脑不缺血了，精神头就上来了。
抱颈回首
三、抱推头侧：自己的双掌根推按头两侧（大约从太阳穴的位置到后脑勺），推30次。如果本身头懵懵的，推完之后，就会觉得头很清凉，特别是偏头疼的人，经常推一推。
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