选择护肤品：了解你的成分

视黄醇

由维生素A制成，视黄醇被添加到皮肤上的乳霜中。它可以增加你的身体所产生的胶原蛋白的量，并使皮肤饱满，减少细纹和皱纹。它还可以改善肤色和肤色，减少斑驳斑点。

许多皮肤科医生开了视黄醇较强的配方，维甲酸或类似产品，以减缓皮肤老化，改善不规则色素，并清除粉刺。具有视黄醇的非处方产品可能较弱，但它们仍然可以改善你的皮肤外观。

使用视黄醇为基础的产品可能会使你的皮肤表层干燥和片状。最好晚上使用，第二天早上使用保湿霜和防晒霜，或向皮肤科医生咨询替代品。

维生素C

随着年龄增长，你的身体会减少胶原蛋白和弹性蛋白，从而保持肌肤强壮，柔韧和弹性。维生素C中的抗氧化剂可以增加胶原蛋白的量，减少细纹，皱纹和疤痕。

维生素C是在一些护肤品，如霜和乳液。如果你想尝试，请向皮肤科医生寻求一些选择。

辅酶Q-10（CoQ-10）

你的身体自然会使这种抗氧化剂杀死细胞内的自由基。随着年龄的增长，你减少了。这可能会使皮肤细胞更容易受到伤害。这就是它在调色剂，凝胶和面霜等护肤产品中的原因，您可以单独使用或使用润肤霜。一项研究表明，辅酶Q10有助于减少“鱼尾纹”，眼睛周围的皱纹。

咖啡因

这也是一种抗氧化剂，但专家不知道它是否能够逆转你的皮肤老化。尽管如此，公司已经将其添加到乳液和面霜中，研究表明咖啡因有助于防止皮肤癌的发展，并且当应用于皮肤时，可能会使皱纹变得不那么明确，特别是眼睛周围的“乌鸦脚”。

其他流行配料

当您购买化妆品和护肤品时，您可能会在其标签上看到其他成分：

α-羟基酸（AHAs）

该组包括乙醇酸，乳酸，柠檬酸和酒石酸。他们在许多产品中。

它们会剥落皮肤，减少细纹，老年斑，痤疮疤痕和肤色不均。您可以从美容专家（美容师）或皮肤科医生那里获得含有高浓度AHA的果皮，但您可以每天使用较低浓度（5％至10％）的面霜或乳液。

从低浓度开始，每隔一天涂抹一次以避免刺激皮肤。随着时间的推移，你可以逐渐开始更多地使用它，每天工作。

但即使在较低的剂量下，这些酸也会刺激和干燥皮肤，并使其对太阳更加敏感。当您使用任何含有AHA的产品时，医生建议使用润肤霜和防晒霜。

水杨酸

你会在很多治疗痤疮的非处方和处方产品中看到这种成分。它能渗透毛孔，减少黑头和白头，刺激性低于α-羟酸。像AHA一样，水杨酸会剥落皮肤，从而减少老化迹象。

如果您对阿司匹林或其他含有水杨酸盐的产品过敏，则不应使用水杨酸。如果您怀孕或哺乳，在使用含水杨酸的任何产品前请咨询您的医生。如果您患有荨麻疹或瘙痒，请停止使用本产品。此外，请注意罕见但严重的过敏反应症状 - 喉咙松弛，呼吸困难，头晕，或脸或舌肿胀。如果您遇到这些问题，请立即获得帮助。

透明质酸

你的身体自然使透明质酸，保持组织缓冲和润滑。它存在于皮肤，关节液和结缔组织中。年龄，吸烟和不健康的饮食会导致你随着时间的推移减少它。

含有透明质酸的产品可能有助于平滑肌肤。当他们与维生素C产品一起使用时，它们的工作特别好。