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发布于：2018-03-28 19:06
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坏习惯会破坏你的皮肤

你想对待你的皮肤，所以它看起来不错。但是一些你可能没有想到的日常惯例可能会随着时间的推移而增加伤害。保持你的肤色正常，并知道改变哪些习惯。

1.睡前可以不洗脸。

  在漫长的一天之后。你看不到脸上的污垢并不意味着它不存在 - 随着时间的推移，你的肤色将会付出代价。“污染，石油和污染加剧并导致炎症和突发事件。

使用含甘油或植物油等保湿剂的温和清洁剂，保持肤色水润。如果你无法进入水槽或者只是不想，通过面部擦拭进行清洁。

你抽烟。

尼古丁减少血液流向你的皮肤，这意味着它没有得到足够的氧气和营养。纽约激光和皮肤外科中心的皮肤科医生Yoon-Soo Cindy Bae医师表示，烟草中的化学物质会损伤胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤结构发生变形。“吸烟者的皮肤薄，无光泽，皱纹更多，愈合能力更差，”她说。

另外，多年p起嘴唇来持香烟或眯着眼睛以防止烟雾可能会加深线条并导致这些区域更多的皱纹。

虽然像维生素A和C这样的抗氧化剂可以缓解一些伤害，但唯一可靠的解决办法就是戒烟。

3.你搽防晒霜 - 或只是略过。

阳光在你的皮肤上感觉很好，但它也有紫外线（UV）损伤。Zoe说：“紫外线会导致过早衰老和皮肤癌。

当你需要保护时，这不仅仅是沙滩日。即使天气寒冷或阴天，阳光仍会伤害你的皮肤。

广谱SPF可阻挡UVA和UVB射线，并保持完全保护。寻找SPF 30的最低限度，如果你在外面，计划每2小时重新申请一次。一定要充分使用：完整的茶匙适合你的脸型，包括发际线，鼻子周围和下巴下。

你吃了很多糖，没有多少水果和蔬菜。

一些研究发现，重糖食物可以加速老化过程。这适用于棒棒糖和冰淇淋等甜食，以及白面包和意大利面等精制碳水化合物中的淀粉。适合皮肤的饮食应该集中在蔬菜，水果和全谷物上。

研究表明，新鲜水果和蔬菜可能有助于防止可能导致皮肤老化的损害。

zoe说，产品还含有抗氧化剂，可以帮助修复你的皮肤。

你对刺激太苛刻了。

当你遇到与你的脸酝酿维苏威火山一样大小的疙瘩时，你希望它尽快消失。弹出它不是答案，因为这可能会导致疤痕和感染。

奶油怎么样？过氧化苯甲酰和水杨酸是最常见和最有效的两种治疗方法。但请记住，不同的产品有不同数量的这些成分。为什么不达到最高剂量？

zoe说，你可能不需要。“研究表明，2.5％的过氧化苯甲酰与5％或10％的强度一样有效，”他说。

高浓度的药物可能会导致刺激，特别是如果您的皮肤敏感。这可能会让你的肤色比以前更生气。zoe建议使用2.5％过氧化苯甲酰产品。对于水杨酸，2％对大多数人来说足够温和，但如果你发现你在燃烧起来，就会降低浓度。

你去角质皮肤。

鳞片和薄片是干燥的第一个迹象。

zoe说，尽管去角质会在现场蜕掉松散的斑块，但粗暴的治疗实际上可能破坏平衡皮肤水分的屏障。

所以，而不是擦洗，而是用水合舒缓干燥。不含香料的化妆水和面霜含有甘油，二甲聚硅氧烷，凡士林等润肤剂，以及可可和牛油等黄油，可迅速吸收，令您的皮肤黯然无光。

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