燕麦作为超级食品，能满足您的皮肤美容的需要

谷类植物Avena Sativa的谷物被称为燕麦。

这些谷物要么用作动物饲料，皮肤产品或食物。无论是早餐，午餐还是晚餐，一碗燕麦片都是您健康和减肥的关键。燕麦中的膳食纤维和矿物质有助于避免心脏病，糖尿病和肥胖等众多危险疾病的风险。除此之外，燕麦粥也可以派上用场，满足您的皮肤和美容需求。燕麦片可以吸收皮肤上多余的油分，帮助治疗痤疮。其抗氧化和抗炎特性有助于治疗皮肤干燥和去除死皮细胞。燕麦还含有称为皂甙的化合物，它们是天然的清洁剂。他们去除堵塞毛孔并剥落皮肤的污垢和油。

这里有5种方法可以为你的皮肤和美容需求使用燕麦片：

1.对于痤疮：一碗燕麦可能会为你的粉刺创造奇迹。燕麦含有锌，据说可以减少炎症并杀死导致痤疮的细菌作用。它也有助于吸收皮肤上可能引发粉刺的多余油脂。

一碗燕麦粥可能会为你的粉刺创造奇迹

操作方法：在相同数量的水中煮半杯燕麦，并让它冷却。将混合物搅拌在一起，直到获得细腻的糊状物。将这个面膜敷在你的脸上。让它静置20分钟，用温水冲洗干净。你也可以在面膜上加入混合番茄酱，但要确保你不会对西红柿过敏。在尝试面膜之前，请咨询您的皮肤科医生。

2.干性皮肤：

燕麦可以去除死皮细胞，并作为天然保湿剂。它的抗炎特性有助于保持皮肤脱落。燕麦粥的温和的pH可以帮助冷却可能由于一些皮疹或感染引起的发炎皮肤，导致皮肤干燥。

燕麦可以去除死皮细胞，并作为天然保湿剂

使用方法：画一个简单的燕麦片浴。将一些未煮过的燕麦片和小苏打加入您的洗澡水中。只需浸泡抗氧化剂约20分钟。拍拍自己干。你也可以在你的洗澡水中使用胶体燕麦片。胶体燕麦片是一种专门用于沐浴的专用混合产品。

3.对于黑头：

燕麦片中含有称为皂甙的化合物，以其天然清洁活性而闻名。黑头都不过是堵塞毛孔你的皮肤上。燕麦片有助于清除毛孔，给你一个光滑，清晰的皮肤。

燕麦片有助于清除毛孔，给你一个光滑，清晰的皮肤

操作犯法：取两汤匙燕麦片，三汤匙纯酸奶和一半柠檬汁。混合好，直到你得到一个很好的粘贴。将其应用于您的鼻子和受影响最严重的区域。让它静坐10-15分钟。用温水冲洗干净。

4.缓解瘙痒：

瘙痒主要是由于皮肤下的炎症或当皮肤的pH值高时造成的。燕麦片有助于正常化你的皮肤的pH值，这有助于恢复你的皮肤的自然pH值和软化干燥的皮肤。它还通过向皮肤提供水分保护皮肤免受外部刺激物的侵害。

燕麦片通过向皮肤补充水分来保护皮肤免受外部刺激物的侵害

制作方法：将一些燕麦混合成粉末; 将它与水混合，直到你得到一个很好的粘贴。将这个贴在你的皮肤和痒区域。保持15分钟。用冷水冲洗干净。您也可以制作燕麦和牛奶糊，并遵循相同的制度，以获得有效的结果。

5.去角质：

现在你知道燕麦皂甙具有强烈的去角质性质。它有助于去除皮肤最外层表面上最老的死皮细胞，并为您提供清新，焕发青春的肌肤。