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发布于：2018-03-22 19:21
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健康按摩：加强您的免疫系统

按摩疗法的许多健康益处是众所周知的，包括增加运动范围，改善协调性，减轻压力和焦虑。但许多人不知道按摩对健康也起着重要的免疫系统助推器的作用。接受治疗的人可以在免疫和内分泌反应方面经历可测量的变化，使按摩成为健康和免疫健康的重要推动者。

研究表明

Mark Rapaport博士是Cedars-Sinai精神病学和行为神经科学系的主席，也是关于按摩对健康有益的研究的主要作者。他说：

“按摩在美国很受欢迎，近9％的成年人在过去一年内至少接受过一次按摩。人们经常寻求按摩作为健康生活方式的一部分，但目前还没有很多生理学证据表明，按摩后身体的免疫反应增强。“

它可以帮助抵御流感和季节性感冒等常见疾病。美国按摩疗法协会（AMTA）2015年总裁杰夫斯穆特说：

“与免疫系统受损患者合作的研究人员发现，按摩疗法可以改善免疫系统的功能。那些同样的好处可以转化为寻求抵御普通感冒，流感和其他季节性疾病的人。“

免疫好处

接受瑞典式按摩的人体验到淋巴细胞的显着变化，淋巴细胞是一种白血细胞，在防止身体疾病方面起着重要作用。白细胞有助于抵御病毒。瑞典按摩也会导致精氨酸加压素大幅下降，这是一种被认为在攻击性行为中起作用的激素。按摩可以降低应激激素皮质醇的水平，从而有助于减轻压力和管理。

按摩也被证明可以提高HIV阳性青少年的免疫功能。该疗法还显示可提高1期和2期乳腺癌妇女的免疫力。

其他健康福利

健康按摩可以改善患者的生活，并以各种其他方式治疗健康问题。按摩的其他健康益处包括：

  • 调节自动神经系统活动
  • 刺激循环系统，淋巴系统和荷尔蒙系统
  • 改善姿势和关节问题
  • 缓解关节炎和坐骨神经痛疼痛

Rapaport说：“按摩不仅感觉很好，而且对你也有好处。“看起来，单次按摩可能带来可衡量的好处。

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