导读: 养老穴孝敬父母的最好礼物，本穴有清头明目，舒筋活络功效，不仅可以调理小肠经的气血状况，还可以促进心经的气血运行，改善心脏的功能，对治疗 精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛；运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕；近视眼效果好。养老穴位于前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。本文图解养老穴位位置图和具体按摩手法。

【养老穴名解】

1、养老。养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。

2、手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。

【养老穴位位置图】

养老穴属于手太阳小肠经，养老穴位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。

【按摩养老穴的手法】

用拇指指腹按揉养老穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

【按摩养老穴位的作用与好处】

1、缓解治疗手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等；

2、按摩养老穴的功效：清头明目、充养阳气、舒筋活络。

【针刺养老穴的方法】

养老穴向上斜刺0.5-0.8寸，手腕酸麻，可向肩部放散。

【艾灸养老穴的方法】

养老穴艾条灸5-20分钟，养老穴艾炷灸3-5壮。

【养老穴位配伍】

养老穴配太冲穴、足三里穴缓解治疗目视不明。

【养老穴解剖】

穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜。皮肤由前臂后皮神经分布。皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。针由皮肤、皮下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺骨下端的背面。由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。

【养老穴治病症】

1、精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛；

2、运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕；

3、其它：近视眼，目视不明。

【养老穴现代应用】

1、落枕 针刺用强刺激手法，左病右取，右病取左，嘱患者活动颈部。也有针刺后用点按和?法，按摩颈部疼痛点。

2、急性腰扭伤 针刺一侧养老穴，嘱患者活动腰部。

3、现多用于急性腰扭伤，落枕，眼球充血，视力减退，半身不遂等。

【养老穴文献摘要】

1、《甲乙经》：肩痛欲折，养老主之。

2、《铜人》：治目视不明。

3、《图翼》：张仲文传灸治仙法，疗腰重痛，不可转侧，起坐艰难，及筋挛，脚痹不可屈伸。

【养老穴方例】

1、配肩髃，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛。

2、配风池，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛。

养老穴治老花眼

       另说养老穴“阳谷后一寸五分”（《循经考穴编》广注）：“去阳谷一寸二分，行向外”（《针灸集成》）。布有前臂背侧皮神经和尺神经手背支的吻合支，前臂骨间背侧动、静脉的末支及腕静脉网。

       下面为养老穴穴位位置图

       这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血等症状也非常有效。不过养老穴的特点却是对越高龄者效果越大。和养老穴有同样效果的养老点，位于指根侧。对40岁以前的人有效。其作用和养老穴相同，刺激养老穴、养老点，可在不同场合中进行，每天早晚各指压10-20次即可。这样反复指压，最长时间3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢消失。如果在指压处再加上发夹，香烟头治灸或艾蒿火灸，效果会更佳。

       1、养老穴是指手太阳经之郄穴。定位在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

       2、主治精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛；主治运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕；主治其它疾病：如近视眼等。

       3、刺法：向上斜刺0.5～0.8寸，手腕酸麻，可向肩时放散。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

       还有一种方法，就是用刮痧板，有空时就刮施无名指上的肝点和小指中的肾穴。肝点：对牙痛、落枕、眼睛疲劳、假性近视、恶心等都有效。肾穴：对更年期综合症、贫血、白发等也有效。如能持久刺激或刮施养老穴、养老点、肝点、肾穴。

       另有一种偏方，中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。

       饮枸杞蜂蜜茶，取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。