导读: 足通谷穴属于足太阳膀胱经。通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。足通谷穴有升清降浊之作用功效，经常按摩此穴对治疗头痛，目眩，项强，癫狂，鼻衄等疾病作用效果不错。足通谷穴位于足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。下面和小编一起来看看足通谷穴的作用，怎么找，按摩手法及其准确穴位位置图。

【足通谷穴名解】

读音：Zú tōng gǔ

1、足通谷。通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。该穴名意指膀光经经气在此冷降归地。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至阴穴，故名。

2、膀胱经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为天部的水湿之气，其变化主要为散热冷降，冷降的地部经水极为细小，故为膀胱经荥穴。

3、本穴属水。属水，指本穴气血表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其变化为散热冷降，表现出水的润下特征，故其属水。

【足通谷穴的功能特性】

附注：足太阳经所溜为“荥”。

穴义：膀胱经经气在此散热冷降。

气血特征：气血物质为天部的水湿之气。

运行规律：大部分水湿冷降归地后回流至阴穴，小部分吸热后上行天之天部。

功能作用：升清降浊。

治法：寒则点刺出血或先泻后补或灸之，热则补之。

【足通谷穴位位置图】

足通谷穴属于足太阳膀胱经。足通谷穴位于人体的足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。

【按摩足通谷穴的作用】

缓解治疗头痛、目眩、鼻出血、项强、癫狂等。

【足通谷穴的功效】

升清降浊。

【足通谷穴位配伍】

足通谷穴配大椎穴治项强。

【针刺足通谷穴的方法】

足通谷穴直刺0.3-0.5寸。

【艾灸足通谷穴的方法】

足通谷穴艾条灸5-10分钟；足通谷穴艾柱灸3-5壮。

【足通谷穴的生理解剖】

有趾跖侧动、静脉；布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。

【足通谷穴的主治疾病】

头痛项强，目眩，鼻出血，癫狂。

导读: 现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一，当然还有很多病因，还有额头长痘痘，在补充营养的同时，再掐揉足通谷穴坚持一段时间，立竿见影的效果就来了，保证会让你喜出望外。

足通谷穴名解

通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。该穴名意指膀胱经经气在此冷降归地也。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至阴穴，故名。

足通谷穴的准确位置及主治

第5跖趾关节的前方，赤白肉际寸。

现代常用于治疗颈椎病、癫痫、慢性胃炎、功能性子宫出血等。

头发早白三大原因

1.吸烟

吸烟也是导致头发过早花白的一个重要原因，香烟中的毒素不仅会耗尽身体中的营养物质，还会加速衰老进程，诱发动脉血管疾病。因此，戒烟不仅能提升总体健康水平，还能滋养毛发。

2.缺乏维生素B12

美国国立卫生研究院的学者发现，缺乏维生素B12是头发变白的一个确定原因。这种维生素对人体的神经功能起到了必不可少的作用，还有助于构建健康的红血球。如果你突然间白头发增多，可以考虑通过饮食增加对维生素B12的摄入量，这类食物包括蛤蜊、牡蛎、鸡肉和鲑鱼等。

3.承受极大的压力

压力和头发过早变白之间存在着间接关系。压力不会让头发一夜间变得灰白。相反，当人承受了极大的压力，并被不同的因素(如衰老、化学物质、紫外线光照)所损害后，会加剧头发灰白，且这一进程是无法逆转的。然而，如果你较少使用染发剂，在阳光不那么强烈的时候多安排户外活动，就能延缓这一进程。

头发早白掐揉足通谷穴有惊喜

每天用力掐揉足通谷穴30分钟，坚持一个月，便能看到令人惊喜的效果。