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照海穴导读: 照海穴是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处,此穴有吸热生气之作用功效,当出现咽喉疼痛时,按按照海穴有意外收获。咽喉痛多发于一年中的寒冷季节,感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。每天多次按照海们和天突穴滋阴清热,让你的嗓子非常舒服。照海穴的准确位置 此穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。即:在我们脚上内踝骨下方的凹陷处,如下图所示。 照海穴滋阴清热 护嗓效果好 你是否经常有这样的情况:咽喉部痒痛,有干燥灼热感,总是觉得嗓子里有东西在那堵着,吐不出来又咽不下去,但是不影响吃饭,可能伴有干咳、干呕的症状,我们中医上称这个病为“梅核气”,好像有个梅核堵住了喉咙,其实呢,这种吞之不下、吐之不出的感觉并不是真有什么东西卡住喉咙了,而是结聚在咽喉的一股“痰气”,某种原因引起气血运行不畅,或是脾肺功能障碍,水湿凝聚成痰,但是这种痰和气并不是肉眼可见的、有形状的痰,而是无形之痰,它们在咽喉聚集,阻碍了咽喉的气血运行,影响到了咽喉的功能,所以才会出现上面一系列的症状。 每天多次掐按揉照海们和天突穴 用指尖掐按照海穴,每次3~5分钟,每天不拘时间次数。天突穴可用指腹随时按揉,局部有酸胀感即可。 掐按同时可配合吞咽唾液 掐按和一般的按揉不太一样,要先把指尖立起,用指甲或指尖用力按下去,这样刺激的强度比按揉要大,效果也好;另外注意掐按的时候最好配合吞咽唾液,就是一边掐按,一边小口小口把唾液分批咽下去。天突穴按揉的时候力度不要太大,因为穴位深处即是气管,力气太重反而会引起咽喉干痒、咳嗽,推荐大家用中指指腹轻轻按揉。 照海穴还能治其他什么病症呢? ①痫证、失眠等精神、神志疾患。 ②目齿肿痛等五官热性病证。 ③小便不利,小便频数。 ④月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证。 ⑤下肢痿痹。 照海穴有缓解嗓子干痛、嘶哑、慢性咽炎的作用导读:只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按照海穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。 照海最早见于《针灸甲乙经》,《千金要方》称“漏阴”,属足少阴肾经,是八脉要穴之一,通阴跷脉,有滋肾清热,通调三焦之功。 滋阴补肾的穴位:三阴交、太溪、照海穴导读:滋阴补肾的穴位:三阴交穴、太溪穴、照海穴。三阴交+太溪穴就是我们人体的“六丸地黄丸”:治肾虚性的耳鸣、乌发;太溪穴+照海穴就是“知柏地黄丸”,详情养生讲解请看本文视频和图文内容。
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