变得更美好
大概是所有人都会有的期盼
变得更漂亮
变得更帅气
大概也是每位美女帅哥的心愿
今天就为您整理了
几条让自己变漂亮的生活小习惯
每条都很简单、
不用花费很多时间和金钱就可以完成的
快来和小编一起更漂亮吧~
1
每天早上起来，刷过牙后空腹喝一杯蜂蜜水，皮肤会变好，通便更规律。
或者喝一杯淡盐水,可以清洗肠胃,保护口腔、防细菌、防感冒。
2
用凉水洗脸，使用起泡网给洁面起泡。
水温较高时会有去除油脂的作用，水温越高对皮肤刺激越大，损伤皮肤角质层。
尤其是干性肌肤，用较热的水洗脸后很容易发生面部发红、干痒等情况。
许多徒手不易起泡的洁面，借助起泡网即可产生丰富绵密的泡沫。使用起泡网起泡可以更深层清洁毛孔，有利于肌肤健康。
3
洗完脸不要使用毛巾擦脸，尤其是容易长痘痘和闭口的姑娘，使用干净的面巾纸轻柔地蘸干面部水分，再涂抹护肤品。如果习惯使用毛巾擦脸，每周用开水烫一烫毛巾，杀菌消毒。
推荐新品
金源秀美面部舒缓凝胶素
【舒缓素抗衰老】
100克舒缓素添加2克经特殊工艺加工的琥珀粉，在冰片的导入下，琥珀更好的被皮肤表层吸收，有效提升皮肤细胞免疫力，琥珀释放负离子，可有效清除自由基，真正达到延缓衰老的目的，同时舒缓素还可作为各种营养护肤品、精华的促进吸收剂，加倍保湿剂。金源秀美面部舒缓凝胶素添加名贵的进口琥珀粉，经国家食品药品监督管理局备案的说明书中也清清楚楚在“功效”一栏明确了舒缓素可“延缓皮肤衰老”。
军医品质，值得信赖！研发人虞瑞尧教授是著名军事医学专家，享受国务院津贴，祖国医学传承人，专业领域的领军人！金源秀美舒缓素经国家食品药品监督管理局备案，每一批次都经过严格的检测，是质量合格的真实有效的百搭护肤品。
4
涂护肤品的时候，从下往上轻拍，促进肌肤吸收，并借助护肤品的润滑，轻轻把面部脂肪向上推。涂完面部不要忘记颈部，颈部皱纹很容易显老，可以用面霜或者水乳轻轻按摩一下颈部。如果使用化妆棉涂水乳，吸收效果会更好，注意千万不要拉扯肌肤，而是使用轻柔的拍打手法来促进护肤品吸收。
5
多喝水，多喝热水。
尽量不要喝碳酸饮料，如果觉得白开水没有味道可以选择以下几种泡茶：
新鲜柠檬片，补充维生素C，长期喝可以美白，如果觉得酸加一点蜂蜜，蜂蜜能促进肠道蠕动。
普洱茶，能够消脂减肥，对便秘有一定效果，如果胃不太好，建议加一点菊花在里面。
玫瑰花茶，性温，可以理气解郁、活血散淤和调经止痛，月经不调的姑娘建议多喝玫瑰花茶。
茉莉花茶，调整荷尔蒙分泌，舒缓紧张，并有清肝明目、生津止渴、抗衰老的功效。
决明子茶，有清肝明目、益肾补精之效，对降低血脂、胆固醇也有作用。
菊花茶，能清热解毒、降压、平肝明目，上火时可以喝一点菊花茶，不过菊花茶性微寒，易痛经的姑娘要避开经期饮用。
6
每天做点运动，既锻炼身体又可以保持身材。
游泳是一项很好的运动，可以塑造匀称的体型。
每天借助上下班路途或者晚饭两小时后，快走二十分钟以上，燃烧脂肪。
做六十个仰卧起坐，可以瘦腰，消灭小肚腩。
上下班如果坐公交车，尽量站着，收紧臀部，长久做下来会有明显的提臀效果。
7
充足的睡眠是非常必要的，晚上早点睡，让自己进入深度睡眠，皮肤和气色都会变好。一定要选一个质量好的枕头，对颈椎好，有利于睡眠。头发易开叉、起静电的话可以买一个真丝的枕头套，减少摩擦，对头发和脸部皮肤都好
8
连续吃了比较油腻的食物后，可以在周末选一天吃清淡的食物。
山药红枣粥，可以益气健脾，补血祛湿，面色更加红润有光泽。
红枣百合银耳粥，补血养颜，润肺美肤，其中的红豆有瘦腰、瘦腹的功效，百合则可清肺美白。
玉米枸杞粥，祛湿减肥，补充维生素和膳食纤维，并有抗衰老的功效。
黑米粥，黑米中含有丰富的花青素，有极好的抗衰老功效，并且饱腹感强，吃完不易饿，可减少进食，起瘦身作用。
牛奶燕麦粥，食用燕麦可以增加代谢，清除体内油脂垃圾，让皮肤散发健康光泽。
变漂亮的方法有很多很多
最重要的还是坚持
查看资料
收藏
顶 
踩 
电话直呼
在线客服
在线留言
发送邮件
