导读: 身柱穴属督脉，有补气壮阳之作用功效，督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。经常按摩身柱穴对治疗身热，咳嗽，气喘，惊厥，癫痫，脊背强痛，疔疮，及百日咳，支气管炎，肺炎，肺结核，癔病等疾病效果好。身柱穴位于背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。下面和小编一起来看看身柱穴的作用，怎么找准确，按摩手法及其穴位位置图。

【身柱穴名解】

出处：身柱穴，出自《针灸甲乙经》：“身柱，在第三椎节下间，督脉气所发，俯而取之。”

身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。 本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。

【身柱穴的功能特性】

穴义：督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。

气血特征：气血物质为强盛饱满的阳气。

运行规律：循督脉上下相传。

功能作用：补气壮阳。

治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。

【身柱穴位位置图】

身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。

身柱穴，单穴，督脉的后背正中间，身柱穴的位置在我们人体的背部，从大椎穴开始，第三胸椎棘突下。该穴正是在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切，按照脊椎的联系，它有脊神经根，内和脏腑联，外和体表联系，是一个桥梁，刺激身柱穴的位置，可以通过外面的刺激，调节内在的脏腑。

【按摩身柱穴位的作用】

1、缓解治疗身热头痛、腰脊强痛、抽风、幼儿体质虚弱、肩膀僵硬等；

2、缓解治疗咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等；

3、缓解治疗腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良等；

4、缓解治疗补气壮阳、益智健脑、面黄肌瘦等。

【按摩身柱穴的手法】

击、点、按、拍。

【身柱穴的按摩保健】

用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟。

【身柱穴的取穴方法】

患者采用俯伏坐位，身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。

【身柱穴的自主取穴按摩法】

正坐或者俯卧，将左手伸到肩后，用中指。的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉，两边穴位先左后右，每回各揉按1至3分钟；小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以请他人搓热两手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更佳。

【身柱穴的人体穴位配伍】

1、配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴，治疗癫狂痫；

2、配风池穴、合谷穴、大椎穴，治疗肺热、咳嗽；

3、配灵台穴、合谷穴、委中穴，治疗疮毒；

4、配本神穴，有行气疏风的功效，能治头疼、目眩。

【身柱穴的生理解剖】

在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第三肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第三胸神经后支内侧支。

【身柱穴的主治病症】

身热头痛，咳嗽，气喘，惊厥，癫狂痫证，腰脊强痛，疔疮发背，小儿夜啼哭、抽风、幼儿体质虚弱、感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等。

【身柱穴的现代研究】

近年来有报道，艾灸身柱穴具有镇痛作用，这种作用可能与肾上腺功能有关。

【身柱穴的临床应用】

对体弱多病的小儿而言，可采用“身柱灸”这一保健疗法来强身健体。

《养生一言草》中记载：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。”小儿保健灸可用艾条温和灸或雀啄灸，即将艾条点燃后在身柱穴（位于第三、四胸椎棘突之间）上熏烤，距离穴位处皮肤约2厘米左右，以局部红热舒适为度。若小儿不能及时准确地反映灼热的程度，可细心观察，以皮肤红晕为度。若局部皮肤只是淡红，可将艾火距离稍近些，如红晕色深灼热，可使艾火离远些。一般每次灸10～20分钟。

开始时，可隔日灸一次。待治疗一段时间后（一般10次左右），就可以减少施灸的次数，每周灸1次或每月灸1～2次即可。对于体质较弱，易患感冒的小儿，可配风门穴（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）和大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷中），以宣通一身之阳气，加强卫外抗邪的能力。

【身柱穴的相关资料】

身柱穴：强身健体 增强体质。

身柱穴从大椎往下开始就是胸椎，第一个突起的点，我们称之为第一胸椎棘突，再往下数三个，在第三胸椎棘下面的凹陷处就是身柱穴所在位置。

身柱，身就不用说了，我们重点了解一下这个“柱”字，柱在古代是指楹柱，就是在房子中直立的起支撑作用的构件。大家可以想一下，如果房屋的支柱倒塌了，房子还能完好无损地在那里为我们遮风挡雨吗？

身柱在人体中的位置也是这样的，它在后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样。我们在说一个人负担重的时候，总喜欢说他“上有老，下有小”，是家里的“顶梁柱”，其实就是突出他在家里的重要性。身柱也就是我们人体的“顶梁柱”，要想五脏六腑、四肢百骸都能好好地工作，不出问题，一定要照顾好身柱穴。

日本人对身柱推崇有加，称之为“小儿百病之灸点”，意思就是说灸身柱穴对小儿疾病有很好的疗效。早在1938年，日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴，这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子，一个多月以后就得到了明显的改善，半年之后基本都痊愈了。这事当时在日本引起了轰动，以至于日本很多小学都效法施行。

其实，身柱能治疗的疾病很多，如脑力不足出现的眩晕、肺气不足产生的哮喘、脾气虚弱导致的下陷脱肛等，都属于正气先虚，督脉的阳气无法上升所致。在治疗上，最重要的就是扶正祛邪，补足正气。

所以，显而易见的，这个穴最大的作用就是强身健体，增强体质，提高人体的抵抗力。我们说抵抗力弱的老人和孩子，更要注意这个穴。除了像日本人那样艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。年轻的妈妈在睡前时常给孩子揉一揉，不仅可以免去孩子吃药打针的痛，还能让孩子深深体会到妈妈的拳拳爱意，对于心理的健康也是无法估量的。由于穴位在背后，按摩的时候有可能不太好着力，可以拿一枚圆圆的硬币，用硬币的边缘在身柱穴处上下滑动按摩。

而年轻人如果能时常给老人按摩的话，那更是给老人饱经风霜的心灵带来无限慰藉。“夕阳无限好，黄昏景更佳。”这份“景”很多时候是需要年轻人去营造，去为亲人精心布置的。

导读: 身柱穴益智健脑的作用功效，身柱，身体的支柱之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，大气下陷出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等症。身柱穴是孩子和老人身体宝穴，不仅可以让孩子身体免疫力增加不易生病，还可以让孩子更聪明，还可让老人身子骨更结实，要想“五脏六腑”都能健健康康，一定要照顾好“身柱穴。

身柱穴的“柱”字，在古代是指楹柱，就是在房子中直立的起支撑作用的构件。身柱在人体后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱。我们形容一个人负担重的时候，总喜欢说他“上有老，下有小”，是家里的“顶梁柱”，其实就是突出他在家里的重要性。身柱穴也是人体的“顶梁柱”，要想五脏六腑、四肢百骸都能好好地工作，不出问题，一定要照顾好身柱穴。

著名针灸家彭静山教授提到身柱穴的妙用时，认为有以下作用，可以增强体质，可以预防感冒，可以抗高烧，可以用于小儿疳积、惊风、便溏、虫积等疾病。辽宁中医学院一教研室，4位教师，经常感冒。每人针身柱3次，从此竟不再感冒。针刺身柱穴对预防流行感冒，多次实验有效。

【身柱穴准确位置】

从大椎往下开始就是胸椎，第一个突起的点，我们称之为第一胸椎棘突，再往下数三个，在第三胸椎下面的凹陷处就是身柱穴所在位置。身柱在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。

【身柱穴让孩子和老人身子骨更结实】

身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”，日本针灸医家代田文志曾于1938年在长野县小学为小学生集体施身柱灸，这些小学生大多体虚易感冒，或患有贫血，遗尿，消化不良等症，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校都效法施行。

身柱能治疗的疾病很多，如脑力不足出现的眩晕、肺气不足产生的哮喘、脾气虚弱导致的下陷脱肛等，都属于正气先虚，督脉的阳气无法上升所致。在治疗上，最重要的就是扶正祛邪，补足正气。该穴的作用就是强身健体，增强体质，提高人体的抵抗力。特别是抵抗力弱的老人和孩子，更要注意这个穴。年轻的妈妈在睡前时常给孩子揉一揉，不仅可以免去孩子吃药打针的痛，还能让孩子深深体会到妈妈的拳拳爱意，对于心理的健康也是无法估量的。由于穴位在背后，按摩的时候有可能不太好着力，可以拿一枚圆圆的硬币，用硬币的边缘在身柱穴处上下滑动按摩。而年轻人如果能时常给老人按摩的话，那更是给老人饱经风霜的心灵带来无限慰藉。

【身柱穴通治小儿百病】

身柱穴常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。小儿保健灸可用艾条温和灸或雀啄灸，因小儿皮肤娇嫩，艾条相对细些较好，将艾条点燃后在身柱穴上熏烤，距离穴位处皮肤约2厘米左右，以局部红热舒适为度。由于小儿不能及时准确地反映灼热的程度，因此可将施灸者食中二指置于穴位两侧，来感知温度的高低，一般每次灸10～20分钟，开始时隔日灸一次，灸治一个月后可减少施灸的次数，每周灸1次或每月灸 1～2次即可。对于体质较弱，易患感冒的小儿，可配风门穴（属于足太阳膀胱经，在第二胸椎棘突下旁开1.5寸）和大椎穴，加强抗外邪的能力。