导读: 然谷穴属足少阴肾经，也可叫龙渊穴，，中医针灸穴位之一。经常按摩然谷穴对治疗喉痹，咳血，消渴，阴痒，阴挺，月经不调，阴痿，遗精，脐风口噤，足跗肿痛等相关疾病有特效。然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。下面和小编瞧瞧然谷穴的作用，怎么找，按摩手法及其准确穴位位置图。

然谷穴，舟骨粗隆部称“然骨”，穴在其下方凹陷处，故名“谷”。或释“然”为“燃”，穴属足少阴肾经荥（火）穴，故名。别名“龙渊”（见《针灸甲乙经》）谓有水中龙火之象，义同。

【然谷穴名解】

别名：龙渊穴，龙泉穴。

1、然谷。然，燃也。谷，两山所夹空隙也。该穴名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般，故名。

2、龙渊。龙，变幻莫测、能大能孝见首不见尾之物也，此指本穴地部经水的各种变化。渊，深渊也，范围大也。龙渊名意指肾经经水在此由液化气，范围巨大。理同然谷名意。龙泉名意与龙渊同。

3、肾经荥。荥，极小的水流也。本穴物质为肾水气化的天部之气，在本穴的变化为散热冷降，冷降之液在地部形成极小的水流，故为肾经荥穴。

4、本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿之气，其变化为散热冷降，所散之热直冲天之天部，有火的炎上特征，故其属火。

【然谷穴功能特性】

穴义：肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。

特异性：五输穴之荥穴，五行属火。

气血特征：气血物质为湿热水气。

运行规律：大部分散热冷降，小部分吸热蒸升。

功能作用：益气固肾，清热利湿

【然谷穴位位置图】

然谷穴属于足少阴肾经穴位图，然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

【按摩然谷穴位的作用】

缓解治疗咽喉肿痛、消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、足跗肿痛等

【然谷穴按摩然谷穴的功效】

升清降浊。

【然谷穴刺灸法】

治法：寒则补之，热则泻之。

刺法：直刺0.3～0.5寸，局部胀痛，针感可向足底部扩散。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

【然谷穴位配伍】

1、然谷穴配肾俞穴、气海穴、志室穴缓解治疗遗精；

2、然谷穴配肾俞穴、关元穴、太溪穴、三阴交穴缓解治疗月经不调；

3、然谷穴配中极穴、血海穴、三阴交穴缓解治疗阴痒；

4、配承山穴治转筋；配气冲穴、四满穴治石水；

5、配太溪穴治热病烦心、足寒、多汗。

【然谷穴穴位解剖】

穴下为皮肤、皮下组织、展肌、长屈肌。皮肤由隐神经的小腿内侧皮支分布。该处为足底与足背皮肤移行部位。展肌由足底内侧神经支配，长屈肌由胫神经的肌支支配。

【然谷穴现代研究】

针刺然谷穴对原发性高血压有降压作用。针刺然谷穴对嗜酸粒白细胞的影响，有一定的特异性。能提高内分泌系统功能。现代常用于治疗咽喉炎，膀胱炎，尿道炎，睾丸炎，月经不调，精液缺乏，遗尿，不孕症，阴门瘙痒，糖尿病，破伤风，扁桃体炎，呕吐，盗汗等。

【然谷穴主治疾病】

1、泌尿生殖系统疾病：膀胱炎，尿道炎，睾丸炎，精液缺乏，遗尿；

2、五官科系统疾病：咽喉炎，扁桃体炎；

3、妇产科系统疾病：月经不调，不孕症；

4、其它：心肌炎，阴痒，糖尿病，精神病。

【然谷穴临床应用】

虚证崩漏

主穴：气海 足三里 三阴交

配穴：脾虚者，配百会、脾俞；肾阳虚者，配腰阳关、命门；肾阴虚者，配然谷、太溪。

方义：气海可固本益气，调补冲任。足三里补益气血，使经血生化有源；三阴交为足三阴经交会穴，可健脾益气，促进脾之统血作用。

【然谷穴文献摘要】

《甲乙经》：痉互引身热，然谷主之。

《百症赋》：脐风须然谷而易醒。

《通玄指要赋》：然谷泻肾。

导读: 每个穴位对应一种药，然谷穴就相当于降糖药，按此穴相当于中药里的大补阴丸，去火补阴，是中老年人糖尿病患者的福穴，只要坚持按摩此穴可缓解病状，此穴受到刺激以后，会使口中分泌大量的唾液，进而就有食欲了，因此年轻的妈妈也应该掌握这个穴位来帮小儿摆脱厌食症。下面就和小编一起来看看然谷穴的神奇降糖和远离厌食症的作用功效。

“然谷穴”是肾经上的重要穴位之一，也是人体产生饥饿感的要穴。“然”字是“燃”的同义；而“谷”字是告诉我们这个穴的位置在足内踝前起的大骨间，也是精气埋藏很深的地方。而之所以叫“然谷”，意思是说有火在人体深深的溪谷中燃烧。所以“然谷”即是“燃谷”，燃烧谷物的意思。谷物是指我们吃进胃里的食物，通过燃烧进行消化。因而然谷穴是增强脾胃功能和促进胃里食物消化的一个要穴。

然谷穴的准确位置

在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。即脚的内侧，可以用手先摸一下脚的内踝骨，往前斜方2厘米的地方有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。

然谷穴按摩手法

用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。大拇指按下去的时候，穴位周围以及整个腿部肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感就会消退。等酸胀感消退后，可以再对照上面的方法接着按，重复按30次。当酸胀感再也不退去的时候，火候就算到了。记得，双脚上的然谷都要进行按摩。

按然谷穴帮中老年人糖尿病患者降糖

糖尿病的成因复杂，到目前为止，医学界还没有彻底的治疗方法。但按摩穴位，却可以起到减轻症状的效果。而且如果想只通过穴位来治疗糖尿病，需要按摩的穴位很多，我说了，你也不见得能一一记住。所以我们在这里就拣那么一两个重要的、有特殊作用的来说。如果您在吃药的同时再配合按摩然谷穴，效果肯定会更好一些。

用力按双侧然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复10～20次，当酸胀感再也不退去的时候即可。长期坚持。

口渴了就按然谷穴

有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急，属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥，不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。然谷穴有一个功效，那就是受到刺激以后，会使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不觉得那么渴了，口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。

按然谷穴治厌食症让您胃口大开

经常按然谷穴不仅能够使人快速的产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食引起的不适等症状，是个具有双向调节的穴位。总而言之，每天坚持揉按然谷穴，不仅能让人胃口大开，还能使胃肠道永保轻松。