【命门穴名解】

别名：属累穴，精宫穴。

1、命门。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。

2、属累穴。属，类别之意。累，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。

3、精宫穴。精，髓也，指穴内气血来自脊骨。宫，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。

【命门穴位位置图】

命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

命门穴的准确位置：位于第二腰椎下（系裤腰带的地方，和肚脐眼是对应的）；肾俞穴的准确位置：位于命门旁开一寸半。治腹泻，可以用手指按揉，但是最好用艾灸，先灸命门穴，在灸肾俞穴，一般灸个两三分钟就可以了；或者反复来回灸，这样要灸个五六分钟。详见点击：缓解治疗腹泻的穴位》》

【按摩命门穴位的方法】

按摩命门穴左手食中无名三指肚搓，会有灼热感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后（此为一阳来复），再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。

【按摩命门穴位的作用】

1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等；

2、治疗遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷等；

3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等；

4、改善性冷感，平衡和恢复性功能。

【命门穴养性功能】

用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

【命门穴的穴义】

脊骨中的高温高压阴液由此督脉。

气血特征：气血物质为地部的水液。

运行规律：气化后循督脉上传悬枢穴。

治法：寒则补之灸之，热则泻之。

【命门穴解剖】

在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。

【命门穴主治疾病】

虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

【命门穴穴位配伍】

1、配肾俞穴、太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症；

2、配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴治破伤风抽搐；

3、配灸命门、隔盐灸神阙穴治中风脱症；

3、配关元穴、肾俞穴、神阙穴(艾灸)治五更泄；

4、补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛；

5、泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎；

6、配十七椎穴、三阴交穴治痛经(寒湿凝滞型)(艾灸)；

7、配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)治寒湿痹腰痛。