【大都穴名解】

出处：《灵枢·本输》：“脾……溜于大都，大都本节之后下陷者之中也。”

别名：太都穴

都，指都城。古有四县口都之说，脾主四肢，故都含脾土之意。穴在足大趾内侧，第1跖趾关节前赤白肉际处，该处皮肉丰厚，骨关节隆起，故名大都。

【大都穴的功能特性】

特异性：五输穴之荥穴，五行属火。

功用：泄热止痛，健脾和中。

气血特征：气血物质为天部的水湿云气。

运行规律：水湿云气聚集本穴后以横行的风气传向太白穴。

功能作用：散发脾热。

治法：寒则补之，热则泻之。

【大都穴位位置图】

大都穴属于足太阴脾经，大都穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

大都穴的准确位置图

正坐垂足或仰卧位，在（踇）趾内侧，第一跖趾关节前下方，赤白肉际处。

【按摩大都穴位的作用】

缓解治疗腹胀、呕吐、胃痛、泄泻、便秘、手足逆冷、热病无汗等

【按摩大都穴的功效】

散发脾热。

【针刺大都穴的方法】

大都穴直刺0.3-0.5寸。

【艾灸大都穴的方法】

大都穴艾条灸5-10分钟，大都穴艾炷灸3-5壮。

【大都穴位配伍】

1、大都穴配足三里穴缓解治疗腹胀；

2、配大都、商丘、阴陵泉，主治脾虚腹泻；

3、配经渠，主治热病汗不出。

【大都穴穴位解剖】

穴下为皮肤、皮下组织、趾跖侧筋膜、趾纤维鞘、（踇）长屈肌腱。皮肤由腓浅神经足背内侧皮神经的内侧支分布。针由皮肤、皮下组织经趾跖侧筋膜形成的趾纤维鞘的环部，进入该鞘内，并可刺及鞘内的，由胫神经支配的（踇）长屈肌腱，或从肌腱的上方或下方经过。第1跖骨背动脉由足背动脉发出，在第1、2跖骨小头处分为二支， 其中一支分布到趾背面的内侧缘。

【大都穴的现代研究】

在X线钡餐观察下，针刺大都可使胃蠕动减慢。有实验表明：针刺大都穴比注射促肾上腺皮激素25单位所产生的使嗜酸性粒细胞增多的效应强。因而，有人认为大都穴是嗜酸性粒细胞的敏感穴。

【大都穴主治病症】

1、消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎；

2、呼吸系统疾病：脑血管病后遗症，小儿抽搐，足趾痛。

【大都穴临床应用】

急性泄泻

主穴：中脘 天枢 上巨虚 阴陵泉

配穴：寒湿内盛者，配神阙；湿热伤中者，配内庭、曲池；饮食停滞者，配下脘、梁门。

方义：中脘为胃之募穴，腑之所会，可以健运中州，调理气机；天枢为大肠之募穴，穴居腹部，上巨虚伪大肠之下合穴，“合治内腑”，两穴募合相配，调理胃肠气机，运化湿滞作用显着；阴陵泉为脾经合穴，善于健脾化湿。

慢性泄泻

主穴：天枢 大肠俞 足三里 三阴交

配穴：脾胃虚弱者，配脾俞、太肝气郁滞者，配期门、太冲；肾阳虚衰者，配肾俞、命门、关元；腹胀者，配公孙；伴有脱肛者，加百会。

方义：本病病位在肠腑，故取大肠募穴天枢，大肠背俞穴大肠俞，俞募相配，调理肠腑气机；足三里健脾和胃，消胀止泻；三阴交健脾利湿，疏肝补肾，脾虚、肝郁、肾虚诸种泄泻皆可用之。

【大都穴的文献摘录】

《灵枢·本输》：“本节之后，下陷者之中也”； 

《医学纲目》疑“后”字当作“前”。 

《肘后备急方》：“足大指本节内侧寸（赤）白肉际”； 

《针灸集成》：“在大指内侧第二节后，本节前，骨缝白肉际陷中。”

【大都穴的相关文化】

1、古代王畿外围公的采地。 

《周礼·地官·载师》：“以小都之田任县地，以大都之田任畺地。” 郑玄 注：“大都，公之采地，王子弟所食邑也。” 2、泛称都邑之大者。

《左传·隐公元年》：“先王之制：大都不过参国之一；中，五之一；小，九之一。” 明 王鏊 《震泽长语·官制》：“ 唐 世诸道置按察使，后改为采访处置使，治於所部之大都。” 清 顾炎武 《莱州》诗：“海右称名郡， 齐 东亦大都。” 3、大概；大抵。 

晋 王羲之 《十七帖》：“吾服食久，犹为劣劣，大都比之年时，为复可耳。” 唐 柳宗元 《与萧翰林俛书》：“长来觉日月益促，岁岁更甚。大都不过数十寒暑，则无此身矣。” 　　 

4、称事物大致的内容或情况。

唐 韩愈 《画记》：“且命工人存其大都焉。” 明 宋濂 《汉天师世家序》：“ 濂 因据氏族羣书补之，复用史法略载其相承之绪，使一阅辄知大都，而其详别见於左方云。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·八大王》：“醒则犹人，而醉则犹鳖，此酒人之大都也。” 　 

5、大多。 　　 

北魏 贾思勰 《齐民要术·造神麴并酒等》：“锉胡叶，煮三沸汤。待冷，接取清者，溲麴。以相著为限，大都欲小刚，勿令太泽。擣令可团便止。” 唐 元稹 《葬安氏志》：“大都女子由人者也，虽妻人之家，常自不得舒释。” 元 马致远 《荐福碑》第四折：“大都来是书生命里，不争将黄阁玉堂臣，几乎的做了违宣抗勅鬼。”《儿女英雄传》第十九回：“便是那史书上所载的那些忠臣烈士以至愚夫愚妇，虽所遇不同，大都各有个万不得已。” 周立波 《山乡巨变》上一：“墙上的石灰大都剥落了，露出了焦黄的土砖。” 　　 

6、仅仅；不过。 　　 

宋 辛弃疾 《清平乐·谢叔良惠木犀》词：“大都一点宫黄，人间直恁芬芳。” 金 李俊明 《摸鱼儿·送侄谦甫出山》词：“这光景能销几度，大都数十寒暑。” 元 王实甫 《西厢记》第五本第一折：“大都来一寸眉?o，怎当他许多颦皱。” 　　 

7、元 代京城，旧址在今 北京 城内。 　　 

蒙古 忽必烈 以 开平 为 上都 ， 辽 之 燕京 为 中都 。 至元 四年(公元1267年)在 中都 东北兴建新城，九年(公元1272年)改称 大都 ，二十年(公元1283年)筑成。城东西两面相当今 北京 内城东西城墙，南至今东、西 长安街 ，北至 德胜门 、 安定门 外土城旧址。参阅《元史·地理志一》、 清 孙承泽 《天府广记·建置》。

导读: 大都穴是脾经上的荥穴，荥主身热，脾经的生发之气在此聚集，此穴有散发脾热、泄热止痛、健脾和中的作用功效，对腹胀、呕吐、胃痛、泄泻、便秘、手足逆冷、热病无汗等疾病有好的疗效。大都穴配足三里穴治腹胀效果更明显。按摩大都穴对健脾作用非常好，脾胃好了，吸收就好了，营养就能吸收，食物中的钙也能吸收就不缺钙了，这就是说大都穴为什么健脾又补钙的道理。

成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。如老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等现象都属于钙不足，就应该补钙。人体为什么会缺钙吗？不是因为钙片吃的少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。揉一揉脾经大都穴，就能帮您吸收钙了。

有的老年人每晚都会抽筋，医生也说是缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。其实最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失，人体穴位功效就这么神奇。

大都穴准确位置及定位

在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。正坐垂足或取仰卧位，在足大趾内侧，第1跖趾关节前下方。

大都穴补钙的按摩手法

每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。注：大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。

大都穴补脾的按摩手法

要增强消化能力，需要每天对大都穴进行按摩，两脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以感到酸痛为度；也可以直接用艾灸大都穴，把艾条点着，悬在大都穴上方1.5厘米处，用点着的一端对着大都穴灸，每次灸5分钟左右，每周3次，效果也比较明显。艾灸大都穴，还特别适合那些情绪抑郁的人，也适合那些工作压力特别大的人.

【温馨提示】

求人不如求己，求医亦是如此。这里所讲的只是希望这些小方法可以给您的生活带来一些便利。其实穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，人体的很多穴位都有保健功效，按摩这些穴位可以补肾强身健体等很多作用，人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位，每一个穴位都有它独特的作用功效，了解对应穴位作用，找准穴位正确按摩和艾炙方可起到按到病除的神奇效果。