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发布于:2017-12-13 18:06
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疏肝大穴之太冲穴

太冲穴归属足厥阴肝经穴,有缓解治疗消化系统、心血管系统、神经系统、五官科、泌尿生殖系统疾病、外科疾病等。太冲穴的位置:足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中,详情本文太冲穴的准确位置图及穴位疗法。


   【太冲穴的准确位置图】



    太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)

    太冲穴的准确位置图(高清图组)

    【取穴方法】拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后,即是太冲穴。取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势。

    【穴位解剖】在母短伸肌腱的外侧;浅层布有足背静脉网,足背内侧皮神经等。深层有腓深神经和第一趾背动、静脉。布有腓深神经的分支,足背静脉网及第一跖骨背动脉。

   



    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

    太冲穴 Tài chōng(LR3),经穴名。出《灵枢。本输》。属足厥阴肝经。输(土)、肝经原穴(原穴的含义有发源、原动力的意思,也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质)。别名:大冲穴。

    【穴位含义】肝经的水湿风气由此向上冲行。

    (1)“太冲穴”。“太”,大也。“冲”,冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气,至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外,故名。大冲名意与此穴同。

    (2)“肝经俞”。“俞”,输也。本穴物质为热胀的风气,在本穴为输出之状,故为肝经俞穴。

    (3)太冲穴属土。属土,指太冲穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为行间穴传来的水湿之气,至本穴后因吸热而胀散,胀散之气性热燥,表现出脾气的燥热特性,故其属土。

    【气血特征】气血物质为天部急行的风气,其性热燥。

    【运行规律】循肝经上传中封穴。

    【功能作用】燥湿生风。


   【太冲穴位的作用功效】

    1、消化系统疾病:腹痛腹胀,咳逆纳差,大便困难或溏泻。

    2、心血管系统疾病:心绞痛,胸肋胀痛。

    3、神经系统疾病:高血压,头痛头晕,失眠多梦。

    4、五官科疾病:目赤肿痛,咽痛喉痹,青盲,耳鸣,耳聋。

    5、泌尿生殖系统疾病:月经不调,功能性子宫出血,子宫收缩不全,遗尿,癃闭,淋病,阴缩,泌尿系感染。

    6、外科疾病:疝气,乳痈,肠炎,颈淋巴结核。

    7、其他疾病:肝炎,血小板减少症,四肢关节疼痛,肋间神经痛,下肢痉挛,各种昏迷。

    【功效作用】回阳救逆、调经止淋

    太冲穴的准确位置图

    【临床应用】现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。

    揉太冲穴可给心脏供血,对情绪压抑,生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推,起消除肝脏郁结的作用。

    专家图解太冲穴的准确位置图

    【太冲穴位配伍】太冲穴配大敦穴治七疝;泻太冲、补太溪穴、复溜穴治肝阳上亢之眩晕;太冲穴配合谷穴为开四关又治四肢抽搐;太冲穴配肝俞穴、膈俞穴、太溪穴、血海穴治贫血、羸瘦;太冲穴配间使穴、鸠尾穴、心俞穴、肝俞穴治癫狂痫;太冲穴配复溜穴缓解治疗乳痈。

    溏泄:神阙穴、三阴交穴、太冲穴。行步难移:太冲穴、丘墟穴。

    急性病毒性肝炎:足三里穴、太冲穴透涌泉。行步艰难:太冲穴、足三里穴、中封穴。

    虚劳浮肿:肾俞穴(灸)、太冲穴(灸)。女人漏下不止:三阴交穴、太冲穴。

    赤眼:迎香穴、临泣穴、合谷穴、太冲穴。寒热痹痛:合谷穴、太冲穴。

    生气(肝火)时按太冲穴

    中医认为,肝为"将军之官",主怒。生气指的就是发火,或郁而不发,或干生闷气。人体能量在"怒"时,往往走的是"肝经"路线。太冲是肝经的原穴,从理论上讲,原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时,肝也会受到影响,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有压痛感,温度或色泽发生变化,对外界更为敏感,甚至于软组织的张力发生异常。

    从实践上讲,生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的针灸、按摩等,确实可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部,按压同样可疏解心胸的不适感。

    从个人保健角度来说,按的方法也是有讲究的。若按压太冲穴时有压痛感,那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉,因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。用力应以适度微痛为宜,循序而进。位置可以在太冲穴附近,有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位,比如说蠡沟穴。切忌用力过大,否则会导致皮下淤血。一般一个穴按四五分钟即可。按压后可以喝少量的水,以助代谢。

    足浴加按摩太冲穴可治感冒

    感冒初起,有流涕、咽痛、周身不适等感觉时,可通过按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适,甚至可以使感冒痊愈。具体方法是:先用温水浸泡双脚10-15分钟,而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按,连续推按5分钟,然后,再用大拇指按摩太冲穴(大脚趾与二脚趾缝上1.5分处)由下向上推按,双脚都按摩,每侧按摩5分钟。按摩后,即刻会感到咽痛减轻,其他症状也会随之减轻;甚至痊愈。
 

   【穴位疗法及注意事项】

    【疗法原则】寒则补之灸之,热则泻针出气

    按摩太冲穴的手法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

    太冲穴治感冒:在感冒初起,有流涕、咽痛、周身不适等感觉时,按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适,甚至可以使感冒痊愈。

    太冲穴的准确位置图(高清图组)

    具体方法是:先用温水浸泡双脚10—15分钟,而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按,连续推按5分钟,然后,再用大拇指按摩太冲穴(大脚趾与二脚趾缝上1.5分处)由下向上推按,双脚都按摩,每侧按摩5分钟。按摩后,即刻会感到咽痛减轻,其他症状也会随之减轻;甚至痊愈。


太冲穴:治疗肝病的首选穴位

太冲穴:治疗肝病的首选穴位取穴太冲穴是肝经上的原穴,又是足厥阴肝经的腧穴,太冲穴位于足背侧,第1、2跖骨结合部的凹陷处,取穴时,一般取正坐垂足或仰卧位。太冲穴有消肝理气、平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用,主治肝脏疾病。常用于治疗头痛、目赤、高血压、遗尿、月经不调、下肢麻痹、脚肿、中风、呕吐、小儿惊风、中风等

太冲穴:治疗肝病的首选穴位
取穴太冲穴是肝经上的原穴,又是足厥阴肝经的腧穴,太冲穴位于足背侧,第1、2跖骨结合部的凹陷处,取穴时,一般取正坐垂足或仰卧位。
太冲穴有消肝理气、平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用,主治肝脏疾病。常用于治疗头痛、目赤、高血压、遗尿、月经不调、下肢麻痹、脚肿、中风、呕吐、小儿惊风、中风等症。

太冲穴

按揉太冲,清肝消气
“大动肝火”这个词语常被用来形容人的脾气大。脾气大、性格急躁,其实与肝火旺盛有密切的关系。心中有郁结,人体内的气血就不通畅,形成内火,内火沿肝经排出体外,就是我们平常说的“发怒”。

太冲是肝经上的原穴,刺激此穴有助于打通整条肝经的经脉,起到理气消肝,增强体内血气供应,疏通郁结,平息内火的作用。火灭了,怒气自然也就没了。具体方法如下:将大拇指或食指置于太冲穴上,并施力按揉,力度以有酸胀感为宜。

指压太冲,防治高血压
太冲穴是足厥阴肝经的腧穴、原穴,经常按揉此穴不仅可以疏调肝气,令肝气舒畅,心情开朗,更重要的是能预防和治疗高血压。

刺激太冲,治疗急性肩周损伤
急性肩周损伤主要表现为肩关节功能障碍和明显疼痛,通过刺激太冲穴来治疗,效果显著。中医认为,肝主筋,太冲穴位于主治经筋疾病的足厥阴肝经上,又是腧穴,可有效地通经活络,活血化瘀,止痛。

临床证实,急性肩肘损伤后,太冲穴会有明显的压痛感,一边刺激该穴,一边让患者适度活动肩部关节,可起到立竿见影之效。



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    贺娟,北京中医药大学基础学院副院长。

    女人不良情绪表现:易怒,爱发脾气,生闷气,焦虑,悲伤、忧虑过度、恐惧等。中医里分七情五志:喜怒忧思悲恐惊,七情里只有一种是阳性的,就是喜,就是快乐,一欢喜快乐、面带微笑就阳光,剩下的全叫阴性情志。

    爱发怒最容易损伤到哪儿?

    A、心

    B、肺

    C、肝

    正确答案是:C、肝。中医理论:五脏主五志,主五情。怒为肝之志,喜为心之志,悲为肺之志,思为脾之志,恐为肾之志。肝火盛就容易发脾气,如果老发脾气也最容易伤肝脏,怒伤肝。怒则气逆,甚则呕血及飧泄,诸葛亮三气周瑜,吐血而死,这叫肝气犯胃。还有的人一生气就拉肚子,这叫肝气乘脾,基本的病位都在肝脏。

    一般的肝火旺盛,女性吃一些牛黄清心丸、龙胆泻肝丸清肝火。如果月经前脾气急躁,属于轻一点的肝火,就吃一点加味逍遥丸。平时可以吃一些清火的蔬菜:苦瓜、苦菜、盖菜、苦菊等(清火食物),但是清肝火的食物也不宜吃太多。如:苦瓜,吃多吃过,易造成:宫寒。药也好,食物也好,都不能天天吃,症状消除就可以不吃了。

    肝肾阴虚导致更年期女性情绪变化异常。

    更年期的女性,是一种虚火,因为月经闭止了,是一个肝肾阴虚的阶段,阴血不足,阴虚不能敛阳,容易导致肝阳上亢,情绪急躁,易怒、焦虑、失眠等。

    更年期女性易怒可服用的药:六味地黄丸、坤宝丸、二至丸。二至丸主要就是两味药:女贞子、墨旱莲,二至指的是冬至和夏至,女贞子冬季采摘的,墨旱莲是夏季采摘的草,女贞子的作用:补肝肾之阴,清肝肾虚热。

女贞子、墨旱莲图片

    制怒小妙招:喝绿茶、贴制怒标语(如:字静致远、心平气和、息怒笑脸等),详情本期视频中,何博士现场演示。

    生闷气(中医讲:郁怒)对身体伤害很大,很多慢性病都跟生闷气有关系。大怒多容易造成急性病,

    爱生闷气与下列哪些疾病关系最密切?

   正确答案是:肿瘤疾病。爱生气对人体的胃是有影响的,可能一生气胃疼胃胀,最容易受影响的就是消化系统。生闷气导致气机郁滞,水液、血液不运行,气血痰凝为一体,最后形成一个包块儿,包块儿性疾病,这个肿瘤不一定是恶性的,像比如女生一生闷气就容易出甲状腺结节,增生、梅核气,再往下就是:乳腺结节、乳腺增生,再往下子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果一个病人同时有:甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤,基本上可以判断这个病人平时非常压抑、老生闷,当然恶性的肿瘤也容易罹患,如:胃癌、肝癌。

    爱生闷气的中医调理药方:可选用加味逍遥丸、丹栀逍遥散。疏肝解郁的中药

肝火旺盛怎么调理:疏肝解郁的中药方:丹栀逍遥散

    疏肝解郁的食物:薄荷、生麦芽、佛手、小金橘、丝瓜络等。除此之外还可以按摩人体的一个穴位:太冲穴

    太冲穴属于足厥阴肝经上的穴位,太冲穴的位置:在脚上,大脚指和第二脚指的脚缝根往上量一横指的位置,揉法:往前推揉,每次揉4至5分钟。揉到不酸不疼了,闷气就没有了。关注微信公众号:穴位密码(xueweimima),回复关键词:太冲穴,可查看更多太冲穴的准确位置图》》

太冲穴的准确位置图

    排解郁闷小妙招:摔打发泄、大声的唱歌、爬山、游泳等运动。

    哭泣是一种发泄人体不良情绪的重要方式,可帮助人体排出不良情绪。但如果天天以泪洗面,也会给人体带来很多的危害。

    长期哭泣易损哪个脏器?


    正确答案是肺。林黛玉每天都是哭哭啼啼的,然后她就是肺痨而死。如果有肺病,再加上哭,就会对肺造成很严重的伤害,所以最后林黛玉得的病总是咳血,实际上就是肺结核,最后死在哭泣的时候咳血,非常典型的一个病案。

    甘麦大枣汤:甘草、小麦、大枣煮水喝可缓解悲伤欲哭。从养脾达到养肺的作用。传统名方,小麦煮成裂开就好,不要煮的太泥。

    甘麦大枣汤的配方图

    哪种味道对缓解焦虑情绪有好处?

    正确答案是:甜味。黄帝内经有一句话:甘苦急,急食甘以缓之,甘味有缓解急迫的作用,焦虚是一种急迫的状态,在五味中,甘味缓急,甘麦大枣汤也是可以缓解焦虚症。《金匮要略》上有一个方子:百合地黄汤或者百合鸡子黄汤。

    百合鸡子黄汤:干百合浸泡1夜后用清水煮(鲜百合可直接煮),鸡蛋煮熟后取出蛋黄,融入百合水中搅拌加白糖再煮,可治疗女性紧张、焦虑、失眠等症状。百合的作用:宁心安神、缓解焦虑、润肺止咳、还有很重要的作用:养颜美容。百合里含有黏液质蛋白,吃了以后对我们皮肤有非常好的美容作用。

百合鸡子黄汤的做法图

    吃点甜品也有缓解焦虚的作用。但要注意血糖。


媲美涌泉、足三里的养生大穴——太冲穴

太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位前方凹陷处。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势。

太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位前方凹陷处。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势。

太冲穴的主治病症为:肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。
太冲穴堪称人体最重要的穴位之一,是可以与足三里穴、涌泉穴媲美的养生大穴。

太冲是肝经的原穴,”原”有发源、源头之意。太冲穴是肝经的一个总开关,总开关打开了,肝经的气血就会很旺盛。多按摩太冲穴,可以促进肝脏心脏供血,对情绪压抑有疏泄作用。

太冲穴
太冲穴是一个双向调节穴

可补可泻”肝主筋,易生内风”,中风后遗症的患者都是手脚痉挛,就是筋都抽到一起来,这就证明肝已经受伤了;

“肝开窍于目”,眼睛的问题主要由肝来决定,肝血供应不足,眼睛就干涩,视物不清。肝太旺,眼睛就胀痛发红;

“肝藏魂”,”魂不守舍”者,就是魂不能踏踏实实的在肝脏这个屋子里待着,非要跑出来。有人整天精神涣散,思想不能够集中,就像丢了魂一样,其实就是肝气虚弱造成的。有人夜里总是多梦,夜里两三点钟醒来就再难以入睡,这都是肝脏郁结的浊气在作怪。
以上这些问题,太冲穴都可以解决。上火,太冲能祛热;身体虚寒,太冲可以增温;月经不调,太冲可以调理;阳痿、遗精,太冲可以改善。

太冲穴是人体的消气穴

我们知道,足三里穴是人体养生保健大穴,而这个保健大穴发挥作用的基础是什么呢?就是首先得把身体里面的脏东西、体内的浊气排出去,才能把好的东西补进来,如果直接补一些好的东西,结果可想而知,是补不进去的。那又是什么把体内的脏东西排除体外的呢,就是太冲穴!因为肝就是人体的排毒工厂。要想把体内的毒素排干净,要想清洁血液,首先就得要把排毒工厂建设好,而太冲穴是肝的原穴,太冲穴可以很好的解决这个问题!

有的人经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一看是心脏供血不足,但是做心电图又没有什么事,搞得自己一头雾水!这种情况其实就是肝功能衰弱,肝经对心脏的供血不足导致的。

肝属木,心属火。而木生火,所以木不足,火自然不足!那需要怎么办?这是就需要补肝,肝又不受补,一补就上火,说明肝需要调理,调理好了,就是补了,那应该怎么补呢?答案很简单,不生气就行了!中医讲”百病从气生”,可气从哪儿生呢?气从肝生。气大伤肝,百病从心生,要想去掉心病,就得去掉肝火,就得增强肝脏的解毒功能。但是现实生活中,谁能保证不生气呢?既然避免不了生气,那就得找个办法消气,气一出来,就找个通道排出去,这时就应该找自身的消气大穴–太冲穴。

按摩太冲穴,气就消失于无形之中了!治疗疾病首先要知道病源是什么?既然百病从气生,那么要治百病,首先就得消气,气消了,什么头痛、胃痛……也就慢慢地消了。

太冲穴可延缓肌肉老化

肌肉老化程度因人而异,同样年龄,老化程度也不尽相同。例如时常运动者和身体劳动者肌肉老化较慢,坐办公室人员身体运动量少,所以肌肉老化较快。肌肉老化对人体是一个不可忽视的问题。

肌肉老化不但会影响血液循环,而且也会影响体内各个器官。肌肉的老化表面上不太明显,但细看之下,能发现皮肤失去光泽,肌肉松弛,皱纹产生。
正常的肌肉是接受神经命令收缩,这种收缩所用的能源是由血液负责输送的,而老化肌肉的能量不足,血液循环也不好。
换句话说,肌肉的老化会影各方面能力。精神安定,身体无异常的情况下,如果感觉没有力气,无法得到满足感,这大多由于肌肉老化所致。

按摩”太冲”,则可以有效防止肌肉老化。连续按摩太冲穴,左右重复多次。天天做,对延缓、防止肌肉老化具有良好的效果。

按摩五穴位养肝补肝 按太冲穴使肝脏功能正常

夏季肝火旺盛,要注意养肝护肝,那么该如何养肝呢?中医认为,通过按摩相关的穴位,可起到滋阴补血,养肝补肝的作用。关于按摩养肝,人们必须要知道5大养肝要穴,一起来看看。1.太冲穴……

  夏季肝火旺盛,要注意养肝护肝,那么该如何养肝呢?中医认为,通过按摩相关的穴位,可起到滋阴补血,养肝补肝的作用。关于按摩养肝,人们必须要知道5大养肝要穴,一起来看看。

  1.太冲穴:太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

按摩五穴位养肝补肝 按太冲穴使肝脏功能正常

  2.大敦穴:大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。


 3.行间穴:“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。

  4.肝俞穴:肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。它的取法是俯卧位,在第九胸椎棘突下,筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。
按摩足背太冲穴治疗射精疼痛


按摩足背太冲穴治疗射精疼痛


中医认为男性生殖器为肝经所属.射精疼痛与肝经湿热、气滞血瘀有关。按摩足背太冲穴可以清热利湿、行气活血止痛.对治疗射精疼痛有很好效果。

太冲穴为足厥阴肝经原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思。也就是说,肝经功能异常都可以从太冲穴调理。太冲穴位于足背侧.第一、二跖骨连接部位中。取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉应手,即是太冲穴。

太冲穴浅层布有足背静脉网、足背内侧皮神经等.深层有腓深神经和第一趾背动、静脉。按摩时.每侧各 5分钟,以有酸麻胀的感觉为好。每天1~2次.连做2周。

针灸合谷和太冲穴缓解疼痛

根据头痛部位的不同,治疗方案也有所变化。颞部,即脑袋两侧疼痛,大多由肝胆火旺引起的,这类病人大多压力大,精神紧张,脾气也不好。传统疗法上,可以针灸颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、太阳等穴位。

额部,即脑袋的前半部分疼痛,大多是由于胃火旺盛引起的,病人饮食偏辛辣油腻,而且大多吸烟饮酒。这类病人一般可以通过针灸攒竹、上星、阳白、头维、鱼腰、丝竹空等穴位来缓解症状。

枕部,即脑袋的后半部分疼痛,可能是由于颈椎病引起的,针灸阿是、列缺、昆仑、后溪、天柱、风池等穴位能达到治疗效果,而针灸合谷和太冲两个穴位能缓解较多数疼痛。

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