阴陵泉穴归属足太阴脾经穴位图，有缓解治疗晕眩、腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振等作用；阴陵泉穴的位置：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，详见本文图解阴陵泉穴的准确位置图及穴位疗法。

   【阴陵泉穴的准确位置图】



    【阴陵泉穴的位置】位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）

    阴陵泉穴的准确位置图（高清图组）

    【取穴方法】“取曲膝之横纹尖头处”（《扁鹊神应针灸玉龙经》）。应采用正坐或仰卧的取穴姿势。

    【穴位解剖】在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

    【阴陵泉穴】 Yīn líng quán（SP9），经穴名，属足太阴脾经，合（水）穴。出《灵枢。热病》

    【穴位含义】脾经气血在此会合。

    （1）“阴陵泉穴”。“阴”，水也。“陵”，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指：脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。阴陵名意同阴陵泉穴。

    （2）脾经合穴。合，会合也。本穴为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处，故为脾经合穴。

阴陵泉穴的准确位置图

    （3）阴陵泉穴，五行属水。指本穴气血物质运行变化所表现出的五行属性。本穴物质为脾经地部的泥水混合物，对外输出的是地部水液，与脾经本身的湿热气血相比，本穴的外传之液体现了水的阴寒润下特性，故其属水。

    【气血特征】气血物质为脾土微粒和地部经水以及由脾土蒸发的气态物。

    【运行规律】脾土微粒沉积穴周，经水由本穴渗入地之地部，气态物则循脾经上行。

    【功能作用】排渗脾湿。


   【阴陵泉穴位的作用功效】

    1、主治腹胀，腹泻（泄泻），水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁（等脾不运化水湿病证）；

    2、月经不调，赤白带下、阴部痛，痛经，遗精；膝痛（膝胫酸痛、腰腿痛）等。

    3、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。

    【临床运用】现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

    阴陵泉穴位位置图（高清图组）

    【穴位配伍】1、阴陵泉穴配足三里穴、上巨虚穴主治腹胀、腹泻；2、阴陵泉穴配中极穴、膀胱俞穴、三阴交穴主治小便不利。3、阴陵泉穴配肝俞穴、至阳穴治黄疸；4、阴陵泉透阳陵泉穴治膝痛。

   【穴位疗法及注意事项】

    用点揉法（用力点下去，然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久……有健脾益气利湿的作用。）每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟，就可以除脾湿。

    按摩手法：拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

拇指按揉阴陵泉穴位的示范图

    视频讲解: 按揉阴陵泉穴 — — 袪湿减肥

 

    【治法原则】寒则补而灸之，热则泻针出气或凉药水针。

    【艾灸事项】阴陵泉穴，艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-15分钟。

    【针灸疗法】阴陵泉穴，直刺1-1.5寸。治疗膝痛可向阳陵泉或委中方向透刺，直刺1~2寸。



阴陵泉穴:润肠通便，有助减肥取穴正坐屈膝或仰卧，于膝部内侧，胫骨内侧髁后下方约与胫骨粗隆下缘平齐处取穴。阴陵泉穴在小腿内侧膝下，膝内侧为阴，穴位旁有胫骨，内侧髁高突如陵，髁下凹陷似泉。祛除痰湿，赶走肥肉

阴陵泉穴:润肠通便，有助减肥
取穴正坐屈膝或仰卧，于膝部内侧，胫骨内侧髁后下方约与胫骨粗隆下缘平齐处取穴。

阴陵泉穴在小腿内侧膝下，膝内侧为阴，穴位旁有胫骨，内侧髁高突如陵，髁下凹陷似泉。

阴陵泉穴

 

祛除痰湿，赶走肥肉
对于肥胖的形成，现代医学认为是由于高能量物质摄入过多，导致脂肪在体内积累所造成的。

中医学认为，人体有痰湿之邪，多是由脾虚运化水湿不利引起，进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖。因此中医的减肥方法是找到“痰湿为患”的病因，祛除体内的痰湿。

脾经的合水穴——阴陵泉，在小腿内侧的胫骨内侧髁下方凹陷处，是全身祛除湿邪的要穴，凡是湿邪为患皆可取该穴祛湿。经常按揉阴陵泉穴，可以起到润通肠道，助你排便轻松的作用。

健脾利湿，治疗多种疾病
阴陵泉穴为足太阴脾经的合水穴，是脾经脉气所注之处，为健脾祛湿利水要穴，具有健脾化湿、通利三焦、清热利尿之功，主治水肿、小便不利、失禁、阴茎痛、妇人阴痛、遗精等。

本穴还具有舒筋活络、通利关节、祛风除湿之功，主治膝痛、小腿内侧痛等。

现代医学新用法
现代医学常用于治疗：泌尿生殖系统疾病，如遗尿、尿潴留、尿失禁、尿路感染、肾炎、遗精、阳痿；消化系统疾病，如腹膜炎、消化不良、腹水、肠炎、痢疾；妇科系统疾病，如阴道炎、月经不调；神经性皮炎、银屑病；其他如失眠、膝关节炎。

指压方法
两腿盘坐，以一手大拇指指腹点揉阴陵泉穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各按摩一次，每次点揉3～5分钟，两侧阴陵泉穴可交替点揉。