补肾大穴之关元穴

关元穴归属“任脉”，有培肾固本、调节回阳的作用，治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等功效。关元穴的位置：身体前正中线，脐中下3寸；详见本文图解关元穴的准确位置图及穴位疗法。

   【关元穴的准确位置图】



    【关元穴】位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。

    【快速取穴】仰卧位，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分，由下向上2/5处，按压有酸胀感（图②）。

关元穴的取穴方法示范图

    【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。

 关元穴的位置解剖分析图



    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

    【关元穴】  Guān yuán（RN4），经穴名。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。出《灵枢。寒热病》。别名：三结交、下纪、次门、丹田、大中极。

    【穴位含义】任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行。

    （1）“关元穴”。“关”，关卡也。“元”，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。关原名意与关元同。

关元穴位位置图

    （2）“下纪穴”。“下”，指任脉的下部气血。“纪”，为头绪、整理之意。下纪名意指任脉上传的气血物质在此得到整顿。本穴为任脉水湿之气的降浊升清之地，任脉气血如同在此得到整顿一般，故名下纪。

    （3）“次门穴”。“次门”，此是与石门穴相对而言。石门穴是任脉上行的水湿之气中滞重水湿的主要关卡，本穴相对于石门穴来说其关卡滞重水湿的功用则处于次要位置，故名“次门”。

    （4）“三结交”。本穴位处腹正中线的隆起部位，在以脊骨为人体重力场中心的横剖面中其位最高，腹股沟处足三阴经及胃经热胀后的高温态湿热水气都会向本穴的方向聚集（热往上部、高处走），足三阴经及胃经有气血物质交于本穴，故名“三结交”。

    （5）“丹田”。此为道家术语，道家称此部位为丹田，故名“丹田”。

关元穴的位置图片

    （6）“大中极”。参看膀胱募中极穴之名解，本穴气血所处的天部层次比中极穴要高，故名大中极穴。

    【气血特征】气血物质天之下部的水湿之气，性温热。

    【运行规律】大部分外走小肠经所处的天部层次，小部分循任脉上行。

    【功能作用】募集小肠经气血，传导任脉水湿。

关元穴位位置图片


   【关元穴位的作用功效】

    1、有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状；

    2、长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。 



    【功能作用】关元穴，培补元气、导赤通淋。

    【临床应用】中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

    【治疗功效】关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

    1. 强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。

    2. 诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。

    3. 助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。

关元穴位图

    4. 补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。

    5. 治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。

    6. 治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。

    7. 治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。

    8. 治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。

    9. 治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。

    10. 治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。

关元穴
 

   【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则先泻后补或补之灸之，热则水针或泻针出气。

    【艾灸方法】：用艾条温和灸关元穴5~10分钟，一天一次，可以治疗荨麻疹、痛经、失眠等。

艾灸关元穴示范图片

    按摩关元穴的手法：用手掌根部推揉关元穴2～3分钟，长期按摩，可改善痛经、失眠等。

按摩关元穴的手法示范图片

    按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

按摩关元穴的作用及手法

    拔罐关元穴的方法：用气罐留罐关元穴10~15分钟，隔天一次，可缓解治疗失眠、痢疾、脱肛等。

关元穴:调节内分泌、强身治病要穴取穴关元穴是小肠之募穴，又是任脉要穴。正仰卧位，在下腹部，前正中线上，脐下3寸。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。因此，它可强身健体，延年益寿，同时，但凡遇到元气亏损之疾病也都可用此穴来治疗。

关元穴:调节内分泌、强身治病要穴
取穴关元穴是小肠之募穴，又是任脉要穴。正仰卧位，在下腹部，前正中线上，脐下3寸。

中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。因此，它可强身健体，延年益寿，同时，但凡遇到元气亏损之疾病也都可用此穴来治疗。

关元

养护男女泌尿生殖系统有奇效
关元穴是男子藏精、女子蓄血之处。它位属下焦，为三阴、任脉之交会穴，内有肾脏、小肠、膀胱、胞宫、前列腺等脏腑组织。因此，关元穴可统治足三阴、小肠、任脉上的诸病，具有补肾壮阳、理气和血、壮元益气等作用。

临床上，此穴可用于治疗遗精、阳痿、早泄、性功能低下等男科疾病，还可解决月经不调、闭经、白带异常、子宫脱垂等妇科问题。可采用震颤法按摩此穴，具体做法是将双手交叉重叠于关元穴上，稍加压力，然后快速地小幅上下推动。

常按关元穴，男人更健康
从阴阳学的角度来讲，男性属阳，阳气不亏，才能保证身体健康。关元穴具有培阳固元、强精健体的功效。男人过了30岁，常按摩此穴位，可使身体强健，常保康健。

具体手法如下：以关元穴为中心，用单手手掌向一个方向反复按揉3～5分钟，力道以轻柔为主，然后配合呼吸，再按压此穴3分钟。或者取仰卧位或坐位，先用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟，再点按30秒，以局部有酸胀感为宜。

常按关元，恢复青春活力
关元穴在延年益寿、保持青春活力方面有奇效。具体方法如下：仰卧取关元穴，双手反复轻柔拿捏该穴，或用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜，每日或隔日一次。

关元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位，网上胜传常按关元穴可以治疗男性早泄也正是因其藏精之作用。关元穴具有补肾壮阳、理气和血等作用。关元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位，网……

关元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位，网上胜传常按关元穴可以治疗男性早泄也正是因其藏精之作用。关元穴具有补肾壮阳、理气和血等作用。
男性储精女子蓄血之关元穴-大众养生

关元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位，网上胜传常按关元穴可以治疗男性早泄也正是因其藏精之作用。关元穴具有补肾壮阳、理气和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健效果，当有月经不调、经闭痛经、外阴瘙痒等妇科病症时，针对性地按摩关元穴，也能缓解症状。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

 

适用疾病
泌尿系统疾病，如：癃闭(排尿困难)、尿失禁、遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛以及小儿尿床。

 

女性生殖系统疾病，如：痛经、闭经、少腹疼痛(小肚子疼)、月经不调、赤白带下、阴挺、崩漏、阴门瘙痒、恶露不止。

 

男性生殖系统疾病，如：遗精、阳痿、白浊、早泄。

 

另外，此穴为任脉上的主要穴道之一，对于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力、霍乱吐泻、痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、消渴、眩晕、神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也有疗效。

 

关元穴保健方法

由于关元穴可操作性强，日常可以有点揉、掌揉和温灸三种选择。临床上，医生还有针灸疗法。

 

点揉法：用一只手的食指或中指按在关元穴上，按压在穴位上要略有酸胀感，一次揉8—10分钟，一天一次就好。一般情况下，点揉关元穴选择睡前最为适宜。

 

掌揉法：双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作时间地点比较随意，但要注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

 

温灸：手持艾条点燃，燃烧的艾条正对着该穴位，熏大约5—10分钟就可以。该疗法有肾强壮阳、增加男性性功能功效，长期使用效果更明显。


当然利用穴位养生的基础就是一定要找准穴位。关元穴归属任脉，在人体下腹部、前正中线上，位于脐下三寸，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。

温灸“关元穴”――固本培元或者使用舒缓膏灸关元穴

关元穴具有培元固本、补益下焦之功，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。关元穴位于脐下3寸处，位置在沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

方法：温灸最适宜关元穴。用扶阳罐每天温灸关元穴3-5分钟，有强肾壮阳、增强男性性功能的功效。平时也可以按摩关元穴，双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉双手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力，只要局部有酸胀感即可。


中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。


艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。

关元穴


现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。


艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。


艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。
艾灸中极穴、关元穴巧治女性痛经,于月经前3天开始，月经停止时结束。详情本文讲解。

    艾灸取穴：中极穴(脐下4寸)、关元穴(脐下3寸)，取仰卧位。

    艾灸方法：采用厚3—5毫米，直径为2—3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。

    艾灸时间：于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。