中府穴归属手太阴肺经。有缓解胸满、气喘、扁桃体炎、咳嗽、支气管炎等作用。中府穴的位置：胸前壁的外上方、云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处，详见本文图解中府穴的准确位置图及相关内容。
【中府穴的准确位置图】
中府穴的准确位置图
【图解中府穴的位置】
中府穴属于手肺经脉的穴道。胸前壁的外上方、云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。
中府穴的准确位置图
中府穴位于胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。(中府穴位于腋下上方一寸或者将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴)
中府穴的准确位置图
【取穴技巧】取正坐位，先取锁骨外端下方凹陷处的云门穴，在云门穴直下约1寸。
中府穴的准确位置图
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胸肌筋膜、胸大肌、胸小肌。皮肤由颈丛的锁骨上神经中间支分布。皮下组织内有胸肩峰动脉的终末支穿胸肌及其筋膜至皮下组织及皮肤。胸肌筋膜覆盖于胸大、小肌，两肌之间有来自臂丛的胸前神经和胸肩峰动脉胸肌支，支配并营养此两肌。
中府穴的准确位置图
【穴名解说】
中府穴 Zhōng Fǔ（LU1 ），出《针灸甲乙经》。属手太阴肺经。肺之募穴。手、足太阴之会。别名：膺俞、膺中俞、府中俞。
【穴位含义】收募三焦腑中的气态物输供手太阴肺经。
①“中府穴”。“中”，与外相对，内部也。“府”，脏腑也。中府名意指本穴的气血物质来自脏腑。本穴为肺经首穴，气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名“中府穴”。
②“膺中府”、“膺俞”、“府中俞”。“膺”，胸也。“俞”，输送之意。“府”，脏腑也。穴名之意皆指本穴的气血物质来源于胸腹内部。
③“肺募”。肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经。
【气血特征】气血物质为天部的水湿气态物，以肺气和脾气为主，分布为少气多血，即是气压低、温度高。
【运行规律】体内的温热水湿气态物由三焦腑系统跃迁到体表系统的皮部层次。
【功能作用】以水湿气态物的形式由三焦腑系统向体表系统输送高温能量、体液及各种营养物质；通过向外输送物质能量的形式来调节改变三焦腑系统和体表系统的温、压状况。
【中府穴位的作用功效】
【主治病症】胸满、气喘、扁桃体炎、咳嗽、支气管炎、肺痨、心脏病、腹胀、呕秽、皮痛面肿、肩周炎、胸肌疼痛等。
中府穴的准确位置图
【作用功效】止咳平喘，清泻肺热，通经活络，通畅肺腑无阻碍
【中府穴位配伍】 咳嗽配伍穴位：中府穴、肺俞穴
疾病概述：咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期；急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。
按摩顺序与技法：先让患者坐下，施术者站在患者后面，找到患者背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处的肺俞穴按摩2分钟，然后按摩患者中府穴3 分钟即可。
肩周炎配伍穴位：中府穴、合谷穴、经渠穴、内关穴、后溪穴、中渚穴
肺痨配伍穴位：中府穴、复溜穴
【现代研究】近代有报道，中府配肺俞、百劳、膏肓俞针灸并用治肺痨有效。承淡安报告，患肺病时中府穴出现压痛反应。实验表明针刺中府可缓解支气管平滑肌痉挛，改善肺通气量，缓解哮喘症状，并有增加肝血流量、改善肝血液循环的作用。
【养性功能】中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
【文献摘要】《甲乙经》：手足太阴之会。《千金方》：中府、阳交，主喉痹，胃满塞，寒热。《千金翼》：身体烦热针中府，又灸绝骨五十壮。
中府穴何以是肺之募穴？
肺经经脉的起始点何以在前胸上部而不在其它之处？这是因为，其一，肺所主的物质为人体中比重最小的气态物，气态物在人体系统中通过运动后它总是向人体系统重力场中的最高位置聚集；
其二，从不同的系统角度考察，人体中有多个不同系统层次的重力场对人体中的气态物起着制约作用，有局部的三焦腑重力场，有整体的脊骨重力场，而除人体系统自身的重力场之外还有地球重力场。在以二肾为重力场坐标中心的三焦腑重力场中，离肾最远的胸上外部为最高，在以脊骨中心为人体整体重力场坐标中心的脊骨重力场中，离脊骨最远的胸上外部也是最高，而从地球重力场来看，人体无论是平趟还是直立，胸上外部都是处于三焦腑系统的高位之处。
由于上述的原因，胸上外部的中府穴就成了在人体系统及地球系统两个重力场合作用下的最高位置，因此三焦腑中的气态物在中府穴处聚集并向肺经传输，中府穴也就成为了肺经募穴。
手足太阴之会。中府穴为手足太阴之会，非指本穴的气血物质由手太阴和足太阴二经物质交会而成，而是指本穴的气血物质同时具有此二经气血物质的特性，以“手足太阴”名之是为了和其它的交会穴统一说法。
中府穴的气血物质来源于三焦腑中各个脏器的气化之气，它不光包括肺的气化之气，也包括心的气化之气、脾的气化之气和肾的气化之气。由于肺的气化之气比重最小，因此在三焦腑包膜的最高位置处所聚集的肺之气最多。由于脾脏的燥热之故，脾脏气化的气态物中比重较小的部分它也在三焦腑包膜的最高位置处聚集并占有一定的比例。因此，中府穴中的气血物质分布是肺气最多，脾气其次，其它脏器的气化之气很少，肾的气化之气最少，它主要体现了肺与脾二脏的气血特性，故称手足太阴之会
【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】肺虚肺寒肺湿则多灸或久留针补之；肺实肺热肺燥则急泻之或用水针，莫灸。
按摩中府穴可以使淤积之气疏利升降而通畅，长期郁闷不乐，心情烦躁，时时感到胸闷气短的人，按摩此穴立竿见影。根据《 针灸大成》记载，“治少气不得卧”最有效。从中医的病理来说，“少气”即气不足的人，“不得卧”是因为气淤积在身体上半部分，按摩此穴位可以使淤积之气疏利升降而通畅。
中府穴的准确位置图
【按摩手法】右手中间三指并拢，顺时针方向揉按中府；再用左手以同样的方式，逆日柞十方向揉按中府。每次左右各1一3 分钟。
【按摩疗法】合并食指中指，两指按揉中府穴100次，每天坚持，可预防哮喘、肺炎等。
【艾灸疗法】用艾条温和灸中府穴5~20分钟，长期坚持，可改善体虚、中气不足等。
【拔罐疗法】用气罐拔罐中府穴，留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解治疗肺热引起的鼻炎。
【刮痧疗法】从上向下刮拭中府穴3~5分钟，隔天一次，可泄热，改善体质偏热等。
【针刺疗法】剌法： ①直刺中府穴0.3～0.5寸，局部酸胀；②向外斜刺中府穴0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向前胸及上肢放散。
注意事项：针尖不可向内斜刺，以免误入胸腔，刺伤肺脏
【中府穴】咳喘、胸痛的克星
导读：中，中焦；府，聚也，即聚集的地方。手太阴肺经之脉起于中焦，此穴为中气所聚；本穴又为肺之募穴，故肺、脾之气聚于此穴，故名中府。该穴位于膺部，故又称为膺俞。正坐位，以手叉腰，先取锁骨外端下方三角窝中心凹陷处的云门穴，当云门穴直向下推一条肋骨，与第1肋间隙平齐处即是该穴。
专家教你简易找穴法
中，中焦；府，聚也，即聚集的地方。手太阴肺经之脉起于中焦，此穴为中气所聚；本穴又为肺之募穴，故肺、脾之气聚于此穴，故名中府。
中府穴该穴位于膺部，故又称为膺俞。正坐位，以手叉腰，先取锁骨外端下方三角窝中心凹陷处的云门穴，当云门穴直向下推一条肋骨，与第1肋间隙平齐处即是该穴。
中府穴按揉中府，缓解咳嗽
每当遇到天气变化、季节转换，或者晚上睡觉没有盖好被子不慎感受风寒，或热天大汗、劳累后感受风邪而酿成风热之症，不少人会出现咳嗽的症状，咳嗽剧烈者还可伴有胸痛，此时指压中府穴能明显缓解这些症状。该穴能治疗气短、胸闷、呼吸不畅等肺系疾病。
长按中府，神气十足
该穴为肺经的起始穴，《针灸大成》谓该穴“治少气不得卧”，肺主气、司呼吸，少气则呼吸不利，气不足以息则睡卧不安。中府为肺之募穴，为肺气结聚处，故按压该穴可使呼吸通利，清气运行通畅，使人精气神充足，神采飞扬。
健脾祛湿，改善血液循环
该穴为肺经的起始穴，且为肺之募穴，当发生肺炎、肺结核、肺癌时，按压该穴可缓解上述肺病引起的咳嗽气喘、胸闷烦热等症状。该穴为手太阴肺经和足太阴脾经的交会穴，故能健脾祛湿，消除腹胀、腹泻、四肢肿胀等症状。按压该穴可改善局部血液循环，治疗瘿瘤、胸肌疼痛、肩背痛，还能起到丰胸的作用。现代研究表明，刺激该穴可以缓解支气管平滑肌的痉挛。
功效指压
正坐或仰卧位，以中指指腹按揉对侧的中府穴，按揉该穴时，酸痛感明显，按揉的力度适中，以舒适为度，不可用力过大，顺时针和逆时针交替按揉，两手交替反复进行操作，每次按揉1～3分钟。
中府穴—丰胸美体的第一要穴
本栏目给大家介绍了人体的很多穴位的养生功效，那么中府穴有什么功效呢?中府穴堪称是丰胸美体的第一要穴。……
本栏目一经推出就受到众多网友的关注。该栏目给大家介绍了人体的很多穴位的养生功效，那么中府穴有什么功效呢?中府穴堪称是丰胸美体的第一要穴。
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中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。
中府穴—丰胸美体的第一要穴
养性功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。是调理内息的一个重要穴位。
穴位养生按摩路线：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。
专家还特别推荐，对于具有肠胃功能困扰的朋友，不妨每天花上几分钟的时间按摩中府穴。在加上蜂蜜水、菊花茶饮等养生茶疗进行辅助治疗，就可以起到很好的养肺、润肠胃的功效。
中府穴—丰胸美体的第一要穴
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中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。
中府穴—丰胸美体的第一要穴
养性功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。是调理内息的一个重要穴位。
穴位养生按摩路线：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。
专家还特别推荐，对于具有肠胃功能困扰的朋友，不妨每天花上几分钟的时间按摩中府穴。在加上蜂蜜水、菊花茶饮等养生茶疗进行辅助治疗，就可以起到很好的养肺、润肠胃的功效。
立春按摩肺经中府穴少商穴
立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易乘虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。
肺经在我们手臂的内侧，由肩窝开始向下延伸到大拇指，所以取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府穴，另一个是大拇指的少商穴（大拇指指甲下方），每天早晨起床用手半握拳各按揉一百遍。
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