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发布于:2017-12-13 13:49
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护肺大穴之鱼际穴

鱼际穴归属手太阴肺经穴,有缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良等作用,鱼际穴的位置:大拇指后内侧,在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处,详见本文图解鱼际穴的准确位置图及穴位疗法。


   【鱼际穴的准确位置图】

鱼际穴的准确位置图

   【图解鱼际穴的位置】

    【鱼际穴的位置】位于人体手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。 

    鱼际穴的准确位置:在第一掌骨的中间。 

    鱼际穴的准确位置图

    【取穴技巧】仰掌,在第1掌关节后,第1掌骨中点,掌后白肉(大鱼际肌)隆起的边缘,赤白肉际处。

    鱼际穴的准确位置

    【3秒钟取穴】一手轻握另一手手背,大拇指指尖垂直下按第1掌骨中点肉际处即是。
    鱼际穴的准确位置

    【穴位解剖】有拇短展肌和拇指对掌肌;血管当拇指静脉回流支;布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。 

    鱼际穴的准确位置

 

   【穴名解说】

    【鱼际穴】经穴名。属手太阴肺经穴,出《灵枢。本输》。荥(火)穴。

    【名解】“鱼”,比喻水中之物,阴中之阳;“际”,际会、会聚的意思。因为鱼际穴位于大拇指后内侧,在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处。故名“鱼际穴”。

    鱼际穴的准确位置

    【功能作用】清宣肺气,清热利咽 此穴为肺经荥穴,五行属性属火。“荥主身热”,故此穴具有清肺泻火,清宣肺气的作用,可治疗风热犯肺,或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛;肺 热灼络之咯血;热郁咽喉之肿痛;热邪壅滞,肺金不呜之失音等。因此穴位于手掌部,有循经远治的作用,可疏经通络,治肘臂挛痛;亦有近治作用,可治手指挛 痛,指麻瘫痪。


   【鱼际穴位的作用功效】

    【主治病症】失音、咽喉肿痛、咳嗽、咳血、发热、支气管炎、头痛、眩晕、胃出血、汗不出、风寒、脑贫血等

    【功效】清热利咽,止咳平喘,通经活络

    【穴位配伍】失音配伍穴位:哑门穴、天鼎穴、扶突穴、鱼际穴

    疾病概述:声音嘶哑,甚至完全不能发出声音为主要临床表现的病症。又称作“瘖”。

    按摩顺序与技法:施术者右手拇指指腹轻揉哑门穴区,然后,左手扶前额,右手指间重取哑门穴;接着左手扶头顶,嘱患者头略后仰,右手拇指、食指分别捏拿两侧天鼎穴与扶突穴,用力适度;最后按压鱼际穴3分钟。

    鱼际穴的准确位置

    咽喉肿痛配伍穴位:合谷穴、少商穴、人迎穴、鱼际穴

    咳嗽配伍穴位:孔最穴、尺泽穴、鱼际穴

    支气管炎配伍穴位:鱼际穴、膻中穴、丰隆穴

    【临床运用】现代常用于治疗支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎、小儿单纯性消化不良等。配合谷主治肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛、失音;配孔最、天突等主治哮喘发作期;单针鱼际穴对口干舌燥者有良好的作用;治小儿疳积可用割治法。

    在课堂上讲课,很多教师都喜欢在讲台上放一杯水,讲了一阵课后,喝一点水,润润嗓子,可是,仍然还是有很多老师在讲完一堂课后,觉得嗓子干燥,喉咙嘶哑。鱼际穴对于那些由于讲话太多,引起声带发炎,从而导致失声的人,具有良好的疗效。

    【养生保健】日常用两手对搓,或用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿,能增强肺功能,从而改善容易感冒者的体质状况,提高其抵御外邪的能力,有益保持身体健康。

   【穴位疗法及注意事项】

   鱼际穴的按摩手法

    首先,治疗急性咽喉炎不能用灸法,红肿疼痛的不能用灸法。用指压法,顺着经脉上下左右的移动,而且作用力的重点往上。

     皮肤针叩刺法,敲打鱼际穴,要求敲出血来。

    皮肤针叩刺法,敲打鱼际穴,要求敲出血来。

    【按摩疗法】用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴,可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热(平时可经常两手对搓,也可用另一只手的拇指按压鱼际,感觉酸痛时,再稍稍坚持一会儿)。

    鱼际穴的准确位置

    【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟,每天一次,可缓解治疗牙痛。

    鱼际穴的准确位置

    【刮痧疗法】用刮痧板棱角刮鱼际穴,施以旋转回环的连续动作,隔天一次,可治疗咳嗽。

    鱼际穴的准确位置

    【刺灸疗法】直刺0.3~0.5寸,局部胀痛;或用三棱针点刺出血或挑治


此穴在拇短展肌,拇指对掌肌之边缘,其边肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉际相会之处,故谓之鱼际。以一手手掌轻握另一手手背,弯曲拇指,在拇指根部后内侧,第1掌骨中点赤白肉际,按之酸痛明显处即是该穴。按压鱼际,声音不再嘶哑秋天,天气干燥,人们不停地喝水,还是感到不解渴,

专家教你简易找穴法

此穴在拇短展肌,拇指对掌肌之边缘,其边肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉际相会之处,故谓之鱼际。

以一手手掌轻握另一手手背,弯曲拇指,在拇指根部后内侧,第1掌骨中点赤白肉际,按之酸痛明显处即是该穴。

鱼际穴

按压鱼际,声音不再嘶哑

秋天,天气干燥,人们不停地喝水,还是感到不解渴,尤其对于从事说话比较多的工作者,比如促销员、教师等,往往会因为声带过度劳累,而导致声音嘶哑、咽喉肿痛、咳嗽,严重者咳嗽带血丝,甚至失声,经常按压鱼际穴会他们很有帮助。
鱼际为手太阴肺经的荥穴,五行属火,“荥主身热”,鱼际对肺部的热证有很好的治疗效果,可以清肺热,平咳喘,利咽喉,消疳积,治疗伤风、发热、咽干、咽喉肿痛、失声等。鱼际穴能调理声带,所以对音哑、失声等有较好疗效。经常按摩该穴可以预防感冒,缓解口舌干燥、声音嘶哑的症状。

按摩鱼际,治疗热性病

《备急千金要方》曰:“肺心痛,取鱼际、太渊。”鱼际不但对于肺系热性病有良好的治疗作用,而且,对于心脏病也有缓解作用,可以治疗心脏病。

鱼际穴局部的治疗作用也很明显,局部疼痛时,按压数分钟,能明显缓解。

功效指压

以一手拇指指端垂直按揉另一手的鱼际穴,以感觉酸痛明显而能够耐受为度,按压2分钟,左右交替,早晚各一次。按揉时,要使力度深达皮下组织,不可在皮肤表面按揉。


手上暗藏五美容穴位 按摩鱼际穴散淤润肤
穴位密码网 小编微信号:xulei3699 文章浏览:(337)次
导读:美容养颜是女性朋友最关注的一个话题,女性朋友为了美容,会购买很多护肤品,其实除了护肤品,我们的身体有几个神奇的美容穴位,经常按摩就可以起到美容养颜的功效。下面我们就为大家……

  美容养颜是女性朋友最关注的一个话题,女性朋友为了美容,会购买很多护肤品,其实除了护肤品,我们的身体有几个神奇的美容穴位,经常按摩就可以起到美容养颜的功效。下面我们就为大家介绍一下这五大美容穴位。

  一、手上五大穴

  【1】劳宫穴

  劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。

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  【2】鱼际穴

  鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。

  【3】少府穴

  少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。

  【4】神门穴

  神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,时常按摩,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。


【5】合谷穴

  合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,常按合谷穴,有缓解牙痛、眼睛疲劳等作用,更能减少青春痘的萌生,对各位少女的皮肤有保护作用。孕妇切忌不能按合谷穴,可能会引起子宫收缩,为了胎儿安全,这方面要多注意。

  按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、 保健球等来刺激手掌穴位。

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  二、手部按摩小步骤

  【1】伸展双手

  伸出双手,做开合并拢动作,连续做几次,让手上的肌腱、肌肉、关节放松,加速血液循环。

  【2】按摩手指

  以转圈的方式,轻揉按压手指的指节,到达指尖部位时,握住手指轻轻提拉,之后再松开。接着用同样的方法按摩其他手指。


【3】按揉手背

  用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉,不要太大力,否则容易损伤手背的肌腱。

  【4】活动手掌

  用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉,从手腕处开始到指关节处结束。

  【5】揉捏虎口

  揉捏虎口及两手指根部连接处,注意要轻柔,以免捏伤肌腱。

  这几个穴位都有清心泻火、散瘀润肤的效果,女士们在看电视或者电影没事的时候,可以按摩这些穴位,护肤效果很好哦。

祛痘穴位的按摩方法 额头痘按摩鱼际穴

导读:  如何祛痘最有效?中医介绍,祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。……

  如何祛痘最有效?中医介绍,祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为“青春痘”。其实,青少年不一定都会长青春痘,而青春痘也不一定只长在青少年的身上。那么该如何祛痘最有效呢?不妨按按穴位,效果俱佳。

祛痘穴位的按摩方法 额头痘按摩鱼际穴

  祛痘按摩方法:

  用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可帮助缓解。

  1、额头痘

  集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘

(1)曲池穴

  手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。’

  (2)鱼际穴

  4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。

  2、眉心痘

  长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。



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