和胃大穴之天枢穴

天枢穴属足阳明胃经经脉的穴道，主要治疗便秘、腹泻、腹痛、虚损劳弱等。天枢穴的位置：在中腹部，肚脐左右两侧三指宽处。详见本文图解天枢穴的准确位置图及穴位疗法。

【天枢穴的准确位置图】

天枢穴的准确位置图

【图解天枢穴的位置】

【天枢穴】在中腹部，肚脐左右两侧三指宽处。

【标准定位】在腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。

天枢穴的准确位置图

【取穴技巧】仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处。

天枢穴的准确位置图及取穴方法示范

【穴位解剖】当腹直肌及其鞘处，有第9肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第9肋间神经分支（内部为小肠）。

天枢穴的准确位置图

点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

【穴名解说】

【天枢穴】Tiān shū（ST25），出《灵枢。骨度》。属足阳明胃经。大肠之募穴。别名：长溪穴，谷门穴，长谷穴，循际穴，谷明穴，补元穴，循元穴。

【穴位含义】募集气血上输大肠经。

（1）“天枢穴”。天星名，即天枢星，为北斗星的北斗一，其左连线为北斗二天璇星，右连线为北斗四天权星。该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。本穴气血物质来自二个面，一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名“天枢穴”。

足阳明胃经天枢穴位图

（2）“长溪”、“长谷”。“长”，源源不断也。“溪”，水流的路径也。“谷”，狭谷也。长溪、长谷名意指本穴的气血强盛，向外输出源源不断。本穴物质由胃经上下二部汇聚而成，其气强盛，源源不断地输往大肠经所在的天部层次，故名。

（3）“谷门”、“谷明”。“谷”，胃气也。“门”，出入的门户也。“明”，可见之物也，指本穴气血强盛，外输气态物为可见之物。谷门、谷明名意指胃气由本穴源源不断地输送大肠经。理同天枢名解。

（4）“循际”、“循元”。循，循气血运行的固有道路运行也。际，际会也。元，本元也。循际、循元名意指本穴的气血强盛，循气血物质的固有通路外输大肠经。理同天枢名解。

（5）“补元”。“补”，充补也。“元”，本元也。补元名意指本穴的气血强盛，为人体后天之气的充补之元。人体之气分为多种，有元气、宗气、神气等等。元气为先天之气，也就是肾气，它与生俱来，不可改变。元气为人的先天之本，它随着人的生长发育而不断消耗，但元气的消耗随人体后天之气的盛衰而改变，后天之气盛则元气消耗慢，后天之气衰则元气消耗快。同理，补充了人的后天之气也就是间接地补充了人的元气，本穴输出的强盛之气即是有补充强化人体后天之气的功用，故名为补元。

天枢穴的准确位置图

（6）大肠经募穴。因本穴气血强盛，气血物质与大肠经特性相符，向外传输是输入大肠经所在的天部层次，为大肠经气血的主要来源之处，故为大肠经募穴

【气血特征】气血物质为天部的水湿浊气，性温热。

【运行规律】水湿浊气由本穴交于大肠经气血所处的天部层次。

【功能作用】募集大肠经的气血物质。

天枢穴的准确位置图

【天枢穴位的作用功效】

【主治病症】便秘、腹泻、细菌性痢疾、腹痛、腹胀肠鸣、呕吐、虚损劳弱、伤寒、中暑呕吐、急性阑尾炎、月经不调、不孕等。

【功效】调理脾胃、理气健脾、通经活络

天枢穴主要是调理以大肠为主的肠道病，对于急性的、慢性的都有用。如果说肚子咕咕作响的那种，也是适合用灸法。

天枢穴位位置图

【保健原理】坚持按摩，可以调中和胃、理气健康

【临床运用】现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良。

【穴位配伍】天枢穴配足三里穴治腹胀肠鸣；天枢穴配气海穴治绕脐痛；天枢穴配上巨虚穴、下巨虚穴治便秘、泄泻。

急性阑尾炎配伍穴位：上巨虚穴、阑尾穴、天枢穴

疾病概述：急性阑尾炎是最常见的急腹症。其临床表现为持续伴阵发性加剧的右下腹痛，恶心呕吐，多数病人白细胞和嗜中性白细胞计数增高。而右下腹阑尾区压痛，则是本病重要的一个体征。急性阑尾炎应及时去医院就诊，按摩只起到辅助作用。

按魔顺序与技法：首先推按巨虚穴20次，接着推按膝殡以下约5寸，胫骨前嵴外侧一横指处的阑尾穴20次；最后按摩天枢穴3分钟。

天枢穴的准确位置图

腹泻配伍穴位：足三里、天枢穴

细菌性痢疾配伍穴位：上巨虚穴、曲池穴、天枢穴

便秘配伍穴位：足三里、大肠俞穴、天枢穴

现代人由于各种各样原因，经常受到消化不良和排泄不畅的困扰，如便秘，或者吃了腐坏的食物引起腹泻，腹痛，等等，让人极其难受，不但对身体健康不利，情况严重的还会影响到工作、学习。遇到这种情况，可以按摩天枢穴，能够有效刺激并调整肠胃的蠕动，起到良好的改善作用

【穴位疗法及注意事项】

【治法原则】寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

穴位减肥的按摩手法：可以用掌根按揉中脘穴和天枢穴，也可以用掌根由上至下按揉中脘穴，有左至右按揉两个天枢穴；也可以以肚脐为中心，经常画圆，这种按摩叫做摩扶法，这也是最常用的按摩手法。

天枢穴的准确位置图

【特效按摩】仰卧，用食指和中指按揉天枢穴2分钟，可缓解消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症，效果明显。

【按摩疗法】用拇指指腹按揉天枢穴1~3分钟，长期按摩，可以改善便秘、消化不良等症状。

天枢穴的准确位置图

【艾灸疗法】用艾条回旋灸灸治天枢穴10分钟，一天一次，可以治疗腹痛、腹胀等病症。
天枢穴的准确位置图
【拔罐疗法】用气罐拔罐天枢穴，留罐10分钟，隔天一次，可以治疗腹泻、痢疾等病症。

天枢穴的准确位置图

【刮痧疗法】用角刮法，让刮痧板的边缘向刮拭的方向倾斜，刮拭天枢穴，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠鸣、腹泻等病症。
天枢穴的准确位置图

【别名】长溪、大肠募、谷门

天枢穴:理肠消疾特效穴取穴在人体腹部上，肚脐旁开2寸处，取穴时需取仰卧位。天枢穴属足阳明胃经，是大肠募穴，阳明脉的脉气由此而发。该穴总辖大肠经的气血募集，具有理气消滞、调理肠腑的功用，临床上常用于治疗消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、泄泻、便秘、腹水等症。

天枢穴:理肠消疾特效穴
取穴在人体腹部上，肚脐旁开2寸处，取穴时需取仰卧位。

天枢穴属足阳明胃经，是大肠募穴，阳明脉的脉气由此而发。该穴总辖大肠经的气血募集，具有理气消滞、调理肠腑的功用，临床上常用于治疗消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、泄泻、便秘、腹水等症。

天枢

指压天枢，升清降浊
天枢穴位于人体腹中，就位置而言，它位于人体的中点，上行清气与下行浊气在此处交会，就像一个主管人体气机沉浮的枢纽，保障肠腑功能正常运行。因此，它是临床常用穴位。按压此穴，可治疗痢疾；与足三里配合，可消滞、理气，治疗肠鸣、腹胀；与气海穴相配合，可缓解肚脐周围疼痛；此外，与巨虚穴相配，可消滞通便，治疗便秘，又可和气温血治疗泄泻。

按揉天枢，治疗便秘
天枢是大肠募穴，刺激它可理肠通气，调整失调的肠腑功能，加速其运行，使“毒素”尽快排出体外。具体方法是在排便时，将左手中指置于穴位上，并加力按揉1分钟左右，以有酸胀感为宜，当有便意时，最好屏气，以加快排便。

以按揉法，增强胃动力天枢是大肠募穴，总辖大肠经的气血，而人体内的五脏六腑又是相邻相通的关系。因此，任何部位受到外邪侵入，都会在天枢穴处有所反应。如果胃部不舒服，可通过按揉天枢穴来调理胃肠功能，增强肠道蠕动，消除胃部积滞，从而提高胃动力。手法与治疗便秘的手法相同。

按压天枢，治疗腹泻
天枢穴主辖人体气机沉浮，按揉此穴可调整人体气血运转，增强脾胃功能，提高人体细胞的免疫能力，改善因虚火上浮引起的腹泻等腹部疾病。具体方法如下：待患者排便后，使其保持仰卧位或坐姿，撩开衣物将肚脐露出，施治者以拇指指端待患者排便后，使其保持仰卧位或坐姿，撩开衣物将肚脐露出，施治者以拇指指端由轻渐重地按压双侧天枢穴4～6分钟。

天枢穴属足阳明胃经，是大肠募穴，阳明脉的脉气由此而发。该穴总辖大肠经的气血募集，具有理气消滞、调理肠腑的功用，临床上常用于治疗消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、泄泻、便秘、腹水等症。在人体腹部，肚脐旁开2寸处，取穴时需仰卧。指压天枢，升清降浊天枢穴位于人体腹中，

专家教你简易找穴法

天枢穴属足阳明胃经，是大肠募穴，阳明脉的脉气由此而发。该穴总辖大肠经的气血募集，具有理气消滞、调理肠腑的功用，临床上常用于治疗消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、泄泻、便秘、腹水等症。

在人体腹部，肚脐旁开2寸处，取穴时需仰卧。

天枢穴

指压天枢，升清降浊

天枢穴位于人体腹中，就位置而言，它位于人体的中点，上行清气与下行浊气在此处交会，就像一个主管人体气机沉浮的枢纽，保障肠腑功能正常运行。因此，它是临床常用穴位。按压此穴，可治疗痢疾；与足三里配合，可消滞、理气，治疗肠鸣、腹胀；与气海穴相配合，可缓解肚脐周围疼痛；此外，与巨虚穴相配，可消滞通便，治疗便秘，又可和气温血，治疗泄泻。

天枢穴

按揉天枢，治疗便秘

天枢是大肠募穴，刺激它可理肠通气，调整失调的肠腑功能，加速其运行，使“毒素”尽快排出体外。具体方法是在排便时，将左手中指置于穴位上，并加力按揉1分钟左右，以有酸胀感为宜，当有便意时，最好屏气，以加快排便。

天枢穴

以按揉法，增强胃动力

天枢是大肠募穴，总辖大肠经的气血，而人体内的五脏六腑又是相邻相通的关系。因此，任何部位受到外邪侵入，都会在天枢穴处有所反应。如果胃部不舒服，可通过按揉天枢穴来调理胃肠功能，增强肠道蠕动，消除胃部积滞，从而提高胃动力。手法与治疗便秘的手法相同。

天枢穴

按压天枢，治疗腹泻

天枢穴主辖人体气机沉浮，按揉此穴可调整人体气血运转，增强脾胃功能，提高人体体液和细胞免疫能力，改善因虚火上浮引起的腹泻等腹部疾病。具体方法如下：待患者排便后，使其保持仰卧位或坐姿，撩开衣物将肚脐露出，施治者以拇指指端由轻渐重地按压双侧天枢穴4～6分钟。

天气逐渐炎热，人们出门在外，或贪食冷饮，或饮食不洁，常导致腹泻，出现肠胃疾病，所以在夏季要特别注意健脾养胃。那么该如何健脾养胃呢?根据中医理论，常按摩这些穴位可以有效增强……

　　天气逐渐炎热，人们出门在外，或贪食冷饮，或饮食不洁，常导致腹泻，出现肠胃疾病，所以在夏季要特别注意健脾养胃。那么该如何健脾养胃呢?根据中医理论，常按摩这些穴位可以有效增强脾胃功能。

　　关元穴

　　关元穴(位于下腹部，前正中线上，脐下3寸)是元气出入的关卡;气海穴(位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸)是阴中之阳、元气之海;中脘穴(在上腹部，前正中线上，脐上4寸)能养脾胃;命门(位于第二腰椎下两肾俞之间)顾名思义，是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。每天对这4个穴位艾灸10～20分钟，以皮肤发红为宜，可强壮元阳、理脾和胃，增强抗病能力。平时忙碌的人也可以多按摩这几个穴位。

健脾胃按摩这些穴位按摩天枢穴缓解腹泻

　　助人为乐足三里

　　从中医经络学来看，足三里穴是胃经的合穴，合穴即全身经脉流注会合的穴位，治脏腑疾患，尤其擅长治疗腹部疾患。足三里穴可谓是一个多面手，有通调百病的效果，尤其是脾胃方面的问题。《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好：“肚腹三里留。”也就是说，凡是肚腹脾胃方面的问题都可取它来治。

　　不仅如此，足三里穴还是一个长寿大穴。若经常刺激足三里穴，还有防病健身、抗衰延年的功效。现代人平时应酬特别多，饮食无规律，夜生活过于丰富，再加上平时工作压力大，因此胃肠方面最容易出问题，如胃痛、胃胀等，而解决这些问题的最好办法就是多刺激足三里穴。

如何取穴呢?站立，把同侧手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指向下，食指按在胫骨上，中指尖所指的地方即是此穴。按摩时，用大拇指或中指在足三穴里处按压，每次5～10分钟，以有酸胀、发热感为宜。很多上班族长时间坐着，难免感觉体乏肢酸，可在休息时敲打足三里穴，再辅以按摩涌泉穴。每次5～10分钟，即感疲劳顿消，步履轻盈。

　　总的来说，一般的消化系统疾病都可以从足三里穴调治。此外，高血压、糖尿病、头痛、头晕、产后乳汁不足等，也可以通过每天按揉此穴来缓解。

健脾胃按摩这些穴位按摩天枢穴缓解腹泻

　　腹泻克星有天枢

　　天热出门在外，或贪食冷饮，或饮食不洁，常导致腹泻。有些人一腹泻就吃止泻药，殊不知，很多肠道传染病发病初期多有不同程度的腹泻，排泄物能将体内的致病菌及其所产生的毒素和进入胃肠道的有害物质排出体外，减少对人体的毒害。此时若使用止泻剂，无疑是闭门留寇，会隐藏真正的病因，延误治疗。这时针灸穴位便体现了优势。腹泻病位虽在肠，但五脏六腑是相互联系的，一旦其中一个出现问题，都会牵连肠腑，导致大肠的传导功能和小肠的泌别清浊的功能失常而发生腹泻。

　　若是因不洁饮食或感受寒冷发生腹泻，可以通过简单的穴位疗法来缓解。其中，天枢穴就是一个代表。天枢穴是一个升清降浊的地方。也就是说，你吸收到肠胃里面的营养物质，就在这里开始分清与泌浊，营养精微被吸收了，糟粕之物则排出，可以说它是一个中转站。
天气逐渐炎热，人们出门在外，或贪食冷饮，或饮食不洁，常导致腹泻，出现肠胃疾病，所以在夏季要特别注意健脾养胃。那么该如何健脾养胃呢?根据中医理论，常按摩这些穴位可以有效增强……

健脾胃按摩这些穴位按摩天枢穴缓解腹泻

　　天枢穴在肚脐旁2寸处，为胃经要穴，也是大肠经的募穴，是阳明脉气所发之处，具有健脾和胃、通调肠腑的功效，能治疗很多疾病，如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等。

　　一般来说，便秘用摩法，即用手掌摩此穴周围，顺时针揉，以助肠蠕动;还可用两拇指点按天枢穴，尤以左侧天枢穴为要，从而促进排便。而腹泻属于寒性，可用灸法。灸时躺在床上，两天枢穴各灸20分钟，同时再灸神阙穴(即肚脐)数分钟。

　　除了天枢穴外，还可灸关元穴和气海穴，这两穴都有培本固元的功效，对缓解腹泻也很有功效。腹泻时，我们还可以用生姜切成薄片敷在穴位上，再在上面进行艾灸，可以治疗过敏性结肠炎。
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