乳房健康一直是女性朋友所关注的话题。
今天为大家介绍中医判断乳房健康的方法，以及影响乳房健康和不良习惯。乳房健康是每位女性都要注意的，日常生活中要定时为自己检查乳房健康，良好的生活习惯可以有效的预防乳房疾病。
乳房触诊也有助于发现病症，乳房触诊主要是着重检查乳房硬块、肿块、隆起、压痛、形状、软硬、皮肤光滑、乳头形状等，只要发生异常就代表可能潜藏病变。
正常乳房是没有肿块、硬块，如果有的话，通常多属病态、疾病。乳房局部发红、发热、弥漫肿大、明显触痛，如果同侧腋窝、淋巴结肿大、疼痛，代表可能罹患急性乳腺炎，如果不及时治疗可能会化脓成乳痈或乳癌；
若是乳房内部出现单个或多个卵圆形结节，而且边缘清楚、活动度大、生长缓慢，一般都生在乳房外上方，通常可能是乳腺纤维瘤所造成；若是乳房内部出现小肿块，而且突然扩大、边界清楚、筋脉显露、皮肤微红发亮，通常可能是肿瘤，甚至多半属于恶性肿瘤，最后往往会出现坏症。
所以乳房健康对于女性来说是非常重要的。
下面我们来看看影响乳房健康几种不良生活习惯：
因 素1饮食结构不合理
乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。
因 素2侧身睡姿导致乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加一侧肢体长期受压，血液循环和肌肉骨骼的生长偏移，导致双侧女性乳房不对称。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。所以，我们在睡觉的时候变换睡姿。
因 素3内衣材质蕾丝、尼龙过多
内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。
因 素4常穿束身内衣影响乳房健康
过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。
因 素5发育阶段不健康减肥
人在生长发育过程中，也就是乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。
因 素
6心理压力过大
女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损。
因 素
7抽烟喝酒
吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。
因 素
8
雌激素分泌不正常
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20~25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。
因 素
9
手术及滥用避孕药
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。
关爱胸部健康是每位女性需要注意的。爱自己就是爱家人。
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